三岁宝宝咳嗽流鼻涕吃什么水果好
孩子的免疫力比大人差，所以在流感爆发的时候很容易患上感冒，要想让孩子尽快康复，除了吃药治疗之外，家长还要注意孩子的饮食，要给孩子吃一些可以促进感冒痊愈的食物，其中水果就是最合适的，苹果、柠檬、奇异果等水果富含维生素c，特别适合宝宝吃。
宝宝患上感冒一般都有流鼻涕、鼻塞等症状，治疗感冒除了吃药外，饮食也是可以促进疾病痊愈的，摄入足够的维生素有助于感冒的治疗，水果的维生素含量非常丰富，父母可以让宝宝多吃水果，不过水果的种类很多，哪些水果适合宝宝吃呢？下面推荐几种。
1、草莓：草莓是很适合感冒宝宝吃的水果，它味甘性微凉，有清热利尿，健脾胃、生津润肺等作用。同时，草莓的维生素C含量很高，不仅能加快感冒的恢复，还能提高宝宝的抗病能力。所以家长可以适当给宝宝吃一些草莓。
2、葡萄柚：葡萄柚含胡萝卜素、维生素B6、维生素C等营养物质，有润肺止咳、清热化痰等作用。但家长要注意，这种水果是寒性的，不要让宝宝吃太多，一次吃两片就可以了。
3、柑橘：类感冒时需要摄入大量大量的维生素来对抗病毒。柑橘的维生素C含量很高，可以增强宝宝的免疫力。如果宝宝只是感冒，多吃柑橘可以让疾病尽快恢复。但如果宝宝感冒还有咳嗽、痰黄等症状，最好不要吃柑橘，因为酸性食物会聚痰，不利于痰液排出。
4、雪梨：梨有生津清热、润肺化痰的功效。如果宝宝是热感冒，有发烧、咽喉痛、咳痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。
5、甘蔗：甘蔗是寒性的水果，有生津止渴、清热解毒的作用。如果宝宝因热感冒咳嗽、口干、喉咙痛，可以喝甘蔗汁来缓解。
6、橙子：这种水果含有的维生素C非常丰富，所以很适合感冒的宝宝食用，不但可以增强宝宝的免疫力，还能润肺、化痰，对感冒咳嗽有辅助治疗作用，而且橙子性平和，适合大多数宝宝食用。
小儿咳嗽老不好，妈妈们看着也很难受，这时不妨给孩子吃点水果，某些水果有缓解咳嗽的功效。那么小儿咳嗽吃什么水果好呢?吃哪些水果可以有效缓解咳嗽，下面给大家推荐小儿咳嗽宜吃的5大水果，赶紧看看都有谁。
小儿咳嗽吃什么水果好?
1、小儿咳嗽吃“梨”好
要说小儿咳嗽吃什么水果好，首先当选梨啊。梨有养肺润肺、生津止渴的功效。梨不仅可以生吃，煮熟了吃的止咳功效更佳。
将梨削皮切块，然后加入适量的冰糖一起炖，小火煮20分钟左右，将煮好的梨汤给孩子喝，可以有效缓解咳嗽。
2、小儿咳嗽吃“罗汉果”好
罗汉果本身就有化痰止咳的功效，日常用罗汉果泡水喝可以润润嗓子。当然想要止咳的话，我们可以这样做。
罗汉果柿饼汤：准备好罗汉果1个、柿饼2个、冰糖大约10克，加清水两碗半共煮至一碗半。煮熟后喝汤即可。
3、小儿咳嗽吃“橘子”好
直接吃橘子并没有止咳的功效，我们要吃烤橘子。可以将橘子放在火上烤，不断的反转，直至橘皮发黑冒热气即可。待橘子不烫的时刻可以给孩子吃橘肉，这样可以达到化痰止咳的功效。
4、小儿咳嗽吃“枇杷”好
枇杷的营养丰富，并且有良好的润肺止咳功效，所以枇杷也常用于制药，比如枇杷膏等。没有枇杷膏，我们可以适当吃点枇杷也行，吃起来的口感也比枇杷膏强，小孩也乐于吃。
5、小儿咳嗽吃“荸荠”好
小儿咳嗽吃什么水果好?荸荠是不错的止咳水果。荸荠本性寒，有清热化痰的功效，如果孩子咳嗽有痰，那最适合吃荸荠了。
止咳有效吃法：取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
上面我们介绍了小儿咳嗽吃什么水果好，小儿咳嗽不喜欢吃药可以试试吃上面的水果，止咳效果会超乎你想象。
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