血脂高的人，喝哪些茶最好？
引言：导致血脂高的因素是多方面的，可能是因为遗传因素导致，也可能是因为饮食不当导致。血脂高的人群除了用药物控制病情以外，还可以通过食补或者喝茶的方式来改善。今天小编想分享的话题就是，血脂高的人喝哪些茶最好？
一、血脂高的人喝哪些茶最好？
可以喝山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的功效。荷叶具有舒张血管的功效，放在一起，能够有效的治疗和预防高血脂，冠心病等慢性疾病。还可以喝一些橘皮茶，橘皮茶具有止咳化痰的功效，并且有研究表明，适量的喝些橘皮茶，能够降血脂，降血压，对于慢性疾病的患者来说非常友好。还可以多喝些普洱茶，普洱茶能够降低血液中胆固醇的浓度，还能够降低脂肪的含量，能够有效的预防高血脂，高血压以及动脉硬化。可以适量的喝些菊花茶，菊花茶能清热去火的同时，也能够适量的清热降脂。如果觉得菊花茶没有味道，那么在喝菊花茶的时候，可以适量的放一些冰糖，也能够有效的改善。可以适量的喝一些首乌茶，首乌茶能够降血脂，并且能够预防血栓的形成，还能够有效的提高睡眠质量，功效是非常多的，所以在日常生活中可以适量的喝一些。
二、结语。
虽然适量的喝茶能够降血脂，但茶叶并不是药物，并不能通过日常生活中喝些茶，就能够将血脂的指数降到最低，茶叶只是能够起到辅助作用。并且造成高血脂最主要的原因就是身体过于肥胖，所以在生活中不要总是久坐不动，适量的去户外锻炼身体，在饮食上多以清淡的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。坚持下来，如果体重有明显的降低，那么血脂的指数也会随之降低。
茶叶，又名茶、茗等，为山茶科常绿灌木或荞木茶树的叶。茶叶在我国广有栽培，并作为我国人们日常生活中的大众饮料举世闻名，素有“国饮”之誉。
我国历代医家都十分重视茶叶的食用保健价值。中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、胃、肺经，有清头目、除烦渴、化痰消食、解毒利尿等功效。许多医书典籍对茶叶的保健价值都有精辟的记载和论述。现代营养学也研究证实，茶叶中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、脂肪、微量元素和10余种维生素。通过多年人们不断对茶叶的分析研究，发现茶叶中含有400种化学成分，其中许多成分可直接或间接地防治高脂血症、肥胖症，并有防癌和抗癌的功效。比如，茶叶中含量最多的茶色素，具有明显的抗动脉粥样硬化形成作用，并可促进纤溶和降低血小板粘附率。茶叶中的芳香物质可溶解脂肪，解除油腻，帮助消化，促进吸收。茶叶中所含的天然维生素C、维生素E以及硒等生物活性物质，可清除对人体有害的氧自由基，具有降低血脂、防治动脉粥样硬化、抗衰老等作用。茶叶中的茶多酚能改善血管的通透性，有效地增强心肌与血管的弹性，降低血压。所以说，中老年人经常饮茶，饮淡茶对防治高脂血症，预防心脑血管病有很好的保健作用。
防治高血脂症饮茶，应掌握清淡为佳、适量为宜、即泡即饮、饭后少饮、睡前不饮，有并发症者慎饮等原则，并应坚持长期饮用；医学专家们建议，高血压病者宜以绿茶凉饮为优，而高血压病并发高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病及脑栓塞等者，宜以饮铁观音茶为主，也可选用乌龙茶、茉莉香片、普洱茶等。
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