来月经应该多吃什么水果,吃避孕药导致月经不走
每个月女性都要经历一段特殊的时间，即月经期，通常约4-6天，当女性的生理期到来时，常常会感到心烦意乱，并影响生活和工作。这时，女性的身体状况和免疫力，相对平时会更差，所以女性在月经期间，一定要注意营养均衡，下面了解来月经应该多吃什么水果?
来月经应该多吃什么水果
1.芒果
月经期间可以吃芒果，芒果含有丰富的纤维，钾，维生素A和C，钙和镁，对某些癌症有一定的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。对于生理期的女性来说，也可以吃芒果，在月经期间，正确吃芒果的女性，对我们的身体有一定的益处。
2.香蕉
香蕉富含维生素B6，然而，女性在月经期间容易心烦，这对身体有害，维生素B6在月经期间有稳定焦虑的作用，所以月经期间的女性吃香蕉很好。香蕉具有收敛月经的作用，这可能会减少月经量，导致月经不调，月经期件要注意吃香蕉的量，不宜过多。香蕉富含许多微量元素，其中大部分是钾。由于月经期间失血过多，会导致体内微量元素的流失，适量的香蕉对身体有益。
3.其他治痛经的水果
我们日常生活中的许多水果，对月经期女性非常有益，特别是对于月经期间，出现痛经等症状的女性，应该多吃可以缓解痛经等症状的水果，例如，苹果，葡萄，梨，西红柿等，这些水果中含有的营养成分对痛经具有良好的缓解作用。
一般痛经发生在月经期和前后，严重的患者，也可能有恶心呕吐，出冷汗，手脚冰凉，甚至昏厥。这些有大量的维生素C，还能分泌一种缓解疼痛的物质，从而缓解因各种原因引起的各种痛经。
经期饮食注意事项
1、戒茶戒酒
茶叶中含有非常丰富的单宁酸，可以和食物中以及血液里的特元素相互结合，能够直接阻止胃肠对铁元素的吸收功能，从而妨碍了人体对血液内铁元素的正常的利用。经期多喝茶，会造成铁元素的吸收和利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
烟酒会导致女性经期的营养吸收不良以及造成身体的各种不适，在月经期间，最好还是喝些白开水为好。若是实在喝不惯白开水，可泡些花茶喝喝，既达到养生目的又赏心悦目。
2、忌生冷、宜温热
中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
3、忌酸辣、宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
4、荤素搭配、防止缺铁
铁是人体必须的微量元素，铁不只参加血红卵白及很多重要的酶的合成，并且对免疫、智力、朽迈及能量代谢等都有重要浸染。月经期因为铁的丢失较多，进补含铁富厚的食品很是重要的。
女人想生儿子吃什么
月经第一天可以吃什么水果？月经期间能吃的食物是很多的，但是讲究的东西也是很多的。像可以吃什么水果可以达到调理第一天月经的作用，其实不同的水果中是含有不同的能量的，如果在挑用水果的时候可要留意了，切记不能选择凉性的水果，因为凉性的水果对于近期的女性朋友们来说是无益，还可能会影响到生理期的规律。今天让小编带领大家具体来看看吧。
月经第一天可以吃什么水果?
月经来了可以吃的水果很多。相对性温或性偏热的水果有榴莲，荔枝，桂圆，香蕉，苹果等均可食用。在月经期生活上需注意保暖，注意休息，加强营养，少熬夜的。可进食一些温补的食品，如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。经期子宫本就处于一种寒性状态，性寒凉的水果尽量少吃或不吃，以免导致宫寒，出现小腹疼痛，月经不调，手脚发冷等症状。
月经期可以选择性温的水果，不能吃性寒水果，以免引起痛经或经量过少;也不宜吃燥热水果，以免引起月经过多。宜吃的水果有苹果、无花果、人参果、木瓜、菠萝、葡萄、桔子、李子、杏、桃子、樱桃、山楂、西红柿、大枣、杨梅、乌梅、海棠、石榴、柠檬等，尽量不吃柚子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、脐橙、草莓、山竹、火龙果、芒果等寒凉性水果。
在女性来月经的这个特殊阶段，由于抵抗力比较低，所以应该多补充一些有营养的食物来增加抵抗力。有些女性在月经期食欲下降，可以多吃一些营养丰富的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、樱桃、红枣、火龙果、桂圆等。多吃一些鱼、瘦肉、蛋、奶等蛋白质高的食物。由于在月经期间情绪不稳定可以吃一点甜食，使人心情愉悦，同时要多喝一些热的红糖水促进血液循环缓解月经期小肚子疼。
月经期可以吃橙子吗？
首先来了解一下橙子的营养价值。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外。
经期可以吃橙子吗？一般来讲，在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。然而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。因此，月经期是可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。
男孩女人要吃什么
一、 高热量食物：英国科学家研讨发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习气可能存在一定关联。这项研讨由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名初次怀孕的女性停止了调查，请她们提供受孕前的饮食记载。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只要45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只要43%。
二、蛤蚧：蛤蚧，特别是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增加，假如女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易呈现双胞胎或多胞胎现象。
三、碱性类的食物：依据科学家们关于食物的研讨，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，假使一对夫妇在家庭方案的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，由于这类的食物能够均衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、分离的时机。普通来说，碱性食物包括有新颖的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
女性吃什么易生男孩已不再是谜，做好孕前准备，怀上理想的一胎。
吃苏打片有助于生男孩吗
众所周知，Y染色体在碱性的环境中活力大，而在酸性的环境中不容易存活，所以在酸性的环境中相对来说就是X染色体多一点。所以多吃碱性的食物是可以增加生男孩机率的。因此吃苏打片或多或少都有些帮助的，但是要注意不要吃太多了，最好是在医生的指导下服用。
想生男孩吃什么?1.天然钙 想生男孩的准妈妈可服用天然钙，天然钙和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌。以增加身体的碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克，持续服用2个月以上。2.碱性食物 多吃一些偏碱性的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。3.谷物类食物 有调查发现，女性在备孕期间多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女性朋友们可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，搭配一个鸡蛋和一杯牛奶，既美味又健康
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