可以蒸着吃的10种水果
雪梨。蒸煮加热后的雪梨具有润肺止咳的效果,果肉吃起来也很软糯,口感很清甜,可以在蒸雪梨的过程中适量的加一些冰糖块,能够具有更好的口感,很适合在干燥寒凉的秋季食用,可以达到很好的养生效果。
柚子。蒸煮之后的柚子所含有的黄酮类物质能够更加容易被身体吸收,具有抗氧化的作用。因此,大家日常也可以尝试将柚子加热后在食用。
脆枣。冬枣也是秋冬季节最常见的水果之一,蒸熟的脆枣更加容易为人体所消化,对于消化比较慢的人来说日常可以吃一些蒸枣来改善自己的消化功能。
山楂。山楂具有开胃健脾的功效,将山楂洗净后去核,放一些小颗粒冰糖,然后用大火蒸10分钟左右,口感就变得非常的酸甜可口,具有很好的开胃效果。
香蕉
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