什么样的水果好
维生素C丰富的水果，如冬枣、柑橘、柠檬、猕猴桃等。
胡萝卜素丰富的水果，如芒果、木瓜、杏等红色和黄色水果。不饱和脂肪酸丰富的水果，如石榴、山楂等。
苹果最好外表条红状，带有一点黄，果肉要坚实微软，颜色接近土黄色。
选樱桃要看果柄是否新鲜，新鲜的果柄绿绿的，放置时间长的果柄发黑，然后看果皮是否起皱，起皱说明果实摘下来放的太久，失去水份。
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