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减脂肪的水果

没有什么水果能够减脂肪,这一点是可以明确的告诉你的。也就是说不存在只吃某种水果就能减肥的作用。你现在想减肥的话,主要是采用节食+运动的方式进行减肥,其中节食不是不吃饭,而是三餐不少,但是每一顿饭都不要吃多,运动则需要每个星期至少锻炼5天的时间,每天至少一个小时,且需要长期坚持下来。

减脂肪的水果

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