推荐几款常见中药材
现如今，很多人都会出现身体素质下降的情况，而且在这时候就容易患上各种各样的疾病，最常见的就是感冒发烧的情况，在这时候就需要服用些药物解决问题，推荐服用中药材来解决效果会更好，特别是可以吃些解表的中药材，一起看看吃哪些比较好。
菊花
在平时的生活中不少人喜欢喝点花草茶，而菊花茶更是不少人的首选。在生活中我们多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。常用电脑的上班族，喝菊花茶确实对保养眼睛有好处，所以说我们喝菊花茶就能够很好的改善多种的不适，而且还可以解表。
麦冬
现在的天气比较干燥，所以人们经常会感到口腔干燥、咽痛，此时如果用点麦冬，有润燥生津的作用，而且麦冬的解表效果也不错。由于麦冬性甘、微苦、微寒，能养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥滑肠，用于阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥便秘等病症，是增强身体素质的优质中药材。
西洋参
除了上面推荐的中药材之外，在平时还可以用西洋参泡水喝。由于西洋参有明显的抗疲劳、提神及一定的滋补和益气作用。如将西洋参切片，每次取5—10克，用开水冲泡着喝是最适合的方法，而且我们还可以把西洋参单独泡服或含服，也可加入茶叶中泡服，这样解表的效果也很强。
通过中药材来促进我们健康，效果是非常好的，能够很好的帮助我们解表，在这时候就能够帮助我们解决一些身体素质下降的情况，从而增强我们身体素质，同时有效的提高免疫力，经常把这些中药材泡水喝效果会更好，大家不要少。
养生药材有哪些
泡水喝可以补肾壮阳的食物有：人参茶、杜仲益精茶、菟丝子茶、益智仁茶。
1、人参茶
用量：人参9克、茶叶3克。
做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。
功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。
2、杜仲益精茶
用量：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
3、菟丝子茶
用量：菟丝子12克，红茶3克。
做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
功效：此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
4、益智仁茶
用量：益智仁15克，红茶3克。
做法：先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
扩展资料：
补肾壮阳的食物
1、韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力。掺酒效果更佳。
2、生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3、红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
人民网-男人喝7款茶补肾壮阳
人民网-14种食物补肾壮阳堪比伟哥
摘要：中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。随着社会的发展，食疗养生逐渐盛行，其最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物性味方面的偏颇特性，能够有针对性地弥补阴阳气血的不断消耗。下面小编就给大家推荐一些中医食疗养生的好方法。一、养生药材有哪些
1、田七
药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通经活络、活血祛淤的作用。
养生秘籍：经常用田七煲汤，可调理冠心病。
温馨提示：购买田七，以颗粒大、坚实、滑身者为优。使用时最好用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，因为这样可增强田七的滋补作用。
2、丹参
据《本草纲目》记载，丹参可活血，通心包络，治疝痛。现代研究也表明其具有扩张冠脉，扩张外周血管，提高纤溶酶等作用。
食用方法原料：丹参10克。先将丹参倒磨成粉末，放入保温瓶中，加入大半瓶的沸水，再将保温瓶的旋螺盖拧紧，放凉即可饮用。注：孕妇慎用！
3、杜仲
药理作用：具有补腰、壮肾、固肾的作用。
养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是：花生60克，洗净浸泡；杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。
温馨提示：为了增强疗效，杜仲置锅中后，宜先放入少许淡盐水，炒干使用。
4、陈皮
药理作用：具有顺气消痰、宣通五脏的功效。
养生秘籍：在煲油腻或豆类的汤水时，加一些陈皮，能够化气、化滞。
温馨提示：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，否则会有涩味。
5、黄芪
黄芪含有γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲等降压成分，主要有直接扩张外周血管，降低外周阻力，对血压具有一定的双向调节的作用。
食用方法每天用黄芪5~10克左右，开水泡10~20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。
6、茯苓
药理作用：茯苓性平味甘，具有除湿、解毒、通利关节的功效。
养生秘籍：推荐一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。
温馨提示：肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。
7、怀山药
怀山药指今河南焦作区域所产山药，而焦作尤以温县，沁阳，武陟，博爱一带所产最好。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》载有：“山药以河南怀庆者良。”所谓物“离其本土，则千周同而效异”，这也正是“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”的缘由。
药理作用：怀山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。
养生秘籍：鲜怀山药可用于煲汤，也可当做蔬菜食用，如党参怀山药猪腱汤、怀山药炖猪手等。
二、中医食疗养生菜谱汇总
1、银枸明目汤
用料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。
制法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。将锅置火上，放入清汤，加以上调料，随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去抚摸，等鸡肝刚熟，将茉莉花撒入碗内即可。
用法：每日两次，佐餐食用。
功用：补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊，两眼昏花，面色憔悴等。适合春季常服。
2、番茄猪肝片
用料：番茄250克，猪肝60克，调料适量。
制法：将猪肝洗净切片，番茄洗净切片，一同放入锅内加火煮熟，放调料集成。
用法：佐餐食用
功用：清热，凉血，补肝明目。适用于维A缺乏者食用。
3、参枣米饭
用料：党参10克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。
制法：将党参、大枣放在锅内，加水泡发，然后煎煮30分钟左右，捞出党参打造，药液备用。先将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，经蒸熟后，扣在盘内，然后把党参、打造摆在糯米饭面上。将药液加白糖煎成浓汁，倒在枣饭上即可。
功用：健脾益气，用于体虚其若，乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。
4、玫瑰枣仁心
用料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。
制法：将猪心去脂膜，洗净。枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入住心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。
用法：食用时去心内药末，切片，拌调料服用。
功用：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_657864195.html
相关推荐
-
美国留学的什么成分
美国留学的费用组成主要包括以下几个部分：学费学费是留学费用的核心组成部分，因学校类型、专业、课程等因素而异。公立大学通常比私立大学更经济划算，但私立名校的学费可能非常高，如哈佛大学年学费可达50,000美元以上。生活费生活费受地理位置影响显...
-
中国女足今天出征世界杯
中国女足今天出征世界杯_具体情况7月7日消息，中国女足姑娘们将飞往澳大利亚，正式踏上世界杯的旅程，本届世界杯，中国女足和英格兰、丹麦、海地分在同一小组。下面是小编为大家整理的中国女足今天出征世界杯，希望能帮助到大家!中国女足今天出征世界杯中...
-
考研哪个科目重要
考研中哪个科目最重要 因人而异，但通常来说，以下科目普遍被认为是重要的：政治：政治是考研的必考科目之一，涵盖了政治理论、国家法律法规、政治经济学等方面的知识。政治科目不仅要求考生掌握基本的理论知识，还需要关注国内外重要事件和政治动态，能够将...
-
相思红尘祝福语
1、星月不误，因为你已离去；清风不语，因为我在哭泣；我也不语，因为还在想你。 2、雁鸣阵阵，飞鸿传书。鱼跃于渊，尺素传情。旧时相识，远在天涯。常常思念，长长牵挂。相聚不易，相离不弃。祝君幸福，平安如意。 3、我对你的爱如滔滔江水川流不息...
-
京郊好玩的地方京郊自驾游推荐景点
北京郊区自驾游应该去哪里？这里收集了北京郊区的一些有趣的地方。让我们来看看！希望能帮到你。北京郊区好玩的地方黑龙峡谷夏龙位于怀柔县城北镇，雁栖湖以南，幽谷神坛以北。离市区65公里。走与幽谷神坛相同的路线，走111国道，过雁栖湖北行7公里。北...
-
茶桌不下水的解决办法
要是茶台不往下漏水，极有可能是因为茶台的排水管没有连接好。这时需将胶管从中间裁剪成两个部分，然后将洗耳球的两端，都连接在胶管上，并将两头尽可能的开启至最大。若不是排水管的问题，那么就是安装时出现了问题，需联系专业的施工人员进行检查并维修，确...
-
中建中合是国企吗
中建中合不是国企。青岛中建中合建设有限公司于2015年04月13日成立。法定代表人杨金鑫，公司经营范围包括：建筑工程；市政工程；园林绿化设计、施工；室内外装饰装潢工程设计、施工；房地产开发；建筑幕墙工程设计、施工；楼宇智能化工程设计、施工；...
-
花生什么时间种植最好？分为几个生育阶段？
我国很多地区均有种植户朋友栽种花生，而想要花生产量高，少发生籽粒干瘪、空壳等现象，田间管理工作就必须做到位，在种植花生之前，大家首先要了解花生什么时间种植最好？分为几个生育阶段？下面带大家一起学习下。花生什么时间种植最好？花生也叫长生果，产...
-
养殖雉鸡怎么杀
养殖雉鸡的屠宰方法如下：刺杀放血将雉鸡头朝下，固定好。拔去颈部小毛，露出气管、食管和血管。用锋利的刀片切断这三管，确保刀口小，放血完全。拔毛准备一盆开水，将雉鸡放入开水中烫一段时间，使羽毛容易拔除。捞出鸡后，用拔毛钳将体表的毛全部拔掉，包括...
-
农业碳中和是什么
农业农村实现碳达峰、碳中和的途径主要包括降低强度、提高固碳、可再生能源抵扣三个方面。一是提高生产效率，降低单位产量或产品的排放强度。如采用水稻间歇灌溉控制甲烷、提高肥效降低N2O排放，以及改善动物健康和饲料消化率控制肠道CH4，提高畜禽废弃...
-
农机补贴2020年什么时候发放
截止到5月中下旬，目前全国已有35个省份地区开展农机购置补贴公示工作。从公示情况来看，全国已用中央补贴资金31.53亿元，新疆维吾尔自治区、湖北省、山西省、福建省、贵州省和福建厦门的补贴资金实施进度已超50%。就单价较高的农机品类来看，水稻...
-
厨嫂当家哪里招聘
“厨嫂当家”在不同地点的招聘信息如下：园洲店招聘岗位：服务员、传菜员、收银员、迎宾、洗碗阿姨、湘菜厨师。福利待遇：做满1年月工资加100元，满2年月工资加200元，以此类推。联系方式：园洲镇园洲大道1882号（新三新广场正对面）。大朗店招聘...