绞股蓝可以吃吗
绞股蓝可以吃，一般用作泡茶，绞股蓝除了作为茶叶以为，还可以做成各种美味可口的粥饭菜肴，以下介绍几款：
1、取绞股蓝鲜嫩茎叶150克、黑米100克。将嫩叶洗净，沸水焯一下，凉水浸，控水切碎;米洗净，加水适量，煮粥。粥熟后，下绞股蓝，扣冰糖，调匀食用。
2、取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克。将绞股蓝鲜嫩叶洗净，用滚盐水焯至断生，凉水浸洗，控水切段。粉丝用滚水泡发，过凉水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油拌匀后食用。
3、取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、瘦猪肉100克、腐竹50克。将绞股蓝叶洗净，滚盐水焯，凉水浸洗，控水切段;腐竹洗净切片;瘦肉洗净切片。酒、盐、淀粉略腌，过油拨散。姜茸、葱花炝锅，下肉片、腐竹煸炒，加酱油、精盐、白糖炒人味，下绞股蓝，旺火炒出锅食用。
4、取绞股蓝鲜嫩茎叶100克、鸡脯肉100克、鲜蘑菇50克，上汤适量。将绞股蓝嫩叶洗净，滚水焯，凉水浸洗，控水切段;鸡肉洗净切薄片，加酒和少量水略浸;蘑菇洗净切片。旺火煮滚上汤，下鸡片氽熟，捞出装碗。撇去浮沫，下蘑菇、精盐，煮至汤沸，淋生油，下绞股蓝，再滚2分钟，舀人鸡片碗中即可食用。
绞股蓝是一种比较好的养生品，主要是人们的养生意识都有了提高。跟绞股蓝有关的产品有很多，像茶叶就是其中一种，反而中国人都有喝茶的习惯，配合这种东西的价值，经常喝绞股蓝的话，对身体非常有好处的。因此，绞股蓝红茶的具体情况就比较关心了。那么，绞股蓝红茶怎么样？下面咱们就来详细了解下吧。
养成爱喝茶是一种非常好的习惯，延年益寿。很多上了年纪的老人都爱喝茶，一些茶叶不但养生还有抗癌、降血压作用呢。绞股蓝茶叶就具有有降血压、血脂作用，上了年纪的人多喝这种茶可比患病吃药强多了。
绞股蓝茶采用绞股蓝嫩叶，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。绞股蓝茶原料都来自原产地湖南，由当地茶农手工甄选，皆为野生七叶绞股蓝初春嫩叶，采用现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，具有“形、色、香、道”的特点，内含丰富的有效成分，具有很好的药用和保健价值。
绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物。;其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的，因而被誉为“第二人参”，也因多生长在南方，同时也被称为“南方人参”。
多喝绞股蓝茶叶益处多多，以上内容介绍的已经很详细了，养生喝茶的习惯，尤其是女性多喝茶，美容养颜、健康养生。现在人的身体总是较弱的，很容易出现这样、那样的毛病，上医院看病又是非常的贵，多喝茶强身健体可以让我们无形中少去医院，何乐而不为。
有关绞股蓝红茶怎么样的介绍，大家应该清楚了吧。绞股蓝红茶还是非常不错的茶叶类型，毕竟绞股蓝本身具有很多的作用，加上现代化的制作工艺，经常喝绞股蓝红茶对我们的身体还是很有好处的，大家在购买的时候要注意绞股蓝红茶的质量。
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