早上起来口苦口臭，老烟民如何有效解决口臭问题
口臭是吸烟者最明显也是最普遍的现象，同时还是一件非常尴尬的事情，口臭会影响人际交流，特别是面对面交流时，有口臭的烟民往往吹一口气就能“迷倒众生”。
为何长期吸烟的人更容易被口臭相伴一生？
1.吸烟污染了呼吸道
长期吸烟让呼吸道受到持续性的污染，导致唾液腺分泌减少，使得口腔变得干燥，从而更有利于厌氧菌的生长，而产生口臭。
2.爱吸烟，但不爱刷牙
爱抽烟也就算了，但不按时按点刷牙、即使刷了也刷不好牙的男人们真心过分了啊！你不知道这样容易导致食物长期积累在牙缝里，而产生腐败的臭味吗？
3.吸烟易诱发各种口腔疾病
吸烟是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素，患有以上口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，能够产生的硫化合物，散发出臭味。
口臭虽然由口而出，但其病因不完全来自口腔，还可能跟身体的五脏六腑有关。
4.肠胃问题
有时候口臭还会从侧面来反映一个人肠胃的健康程度。由于胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血，便秘等会能引起口气上攻，风火或湿热所致口臭。
也可能是烟草中尼古丁等有害物质降低了人体局部免疫力，造成内脏功能失调。
当人体吸收分解营养时产生了高浓度的异臭化合物气体，当这些气体被血液原封不动地运至胃部、肺部，并经口腔和鼻腔排出体外，引起口臭。
对于很多吸烟者来说，或多或少都被口臭的问题所困扰过吧。
戒烟，自然是减轻口臭症状当之无愧的最好方法，戒烟后会让口气再次清新起来，相信正在戒烟的朋友们对此已深有体会了。
但是，戒烟了必然会存在这两种情况，戒掉烟和戒不掉烟，很多吸烟者会由于各式各样的原因没办法成功戒掉香烟。
下面就给大家分享8个能有效减轻口臭问题的好方法，小窍门。
1、抽完烟最好漱口或含片口香糖、咽喉片之类的东西，这样能暂时减轻口中的烟味。
2、吸烟者抽完烟总会口干舌燥，保持口腔湿润、多喝水是减轻口臭最常见的方法，但这远远不够解决口臭问题，建议吸烟者可以用胖大海或者陈皮来泡水喝。
3、口含茶叶小偏方。将一小撮茶叶放入口中含上2~3分钟再取出来，也有消除口臭的效果。
4、有顽固性口臭的人，养成饭前和饭后漱口习惯，注意剔除残留在牙缝中的食物。漱口水是一个不错的选择，可以起到洁牙、消除烟瘾的功效。
5、空腹的时间太久也会引起口臭。因此，平常要有规律的饮食，尽量少吃过于辛辣或者海鲜等对喉咙有刺激作用的食物。
6、吃饭不要过饱，食物堆积的越多，越容易口臭。
7、餐前吃一些水果，有助于避免或者减轻口臭。
8、舌头上残留的细菌以及食物的残渣会散发出臭味，所以在每次刷牙的时候，建议顺便刷下舌苔，不仅提高了清洁度，口臭现象也会改善很多。
在此声明一下：以上的这些方法只能起到一时的作用，并不能做到永久清除哦，要想解决口臭问题，戒烟才是最治本的方法。
记住，越早戒烟可以越早告别口臭，和想亲近的人才能更亲密无间。
不方便刷牙的时候，你怎么去掉嘴里的异味？
1、汉中仙毫
南国汉中，天造茶乡，秦巴苍茫，汉水悠广，经纬适当，温润和爽，雾罩碧嶂，山高水长。（来自《汉茶赋》）说是的汉中的茶叶——汉中仙毫，汉中仙毫是“午子仙毫”、“定军茗眉”、“宁强雀舌”3个品牌的总称。
2、紫阳毛尖
紫阳毛尖产于陕西汉江上游、大巴山麓的紫阳县近山峡谷地区，系历史名茶。紫阳毛尖特征条索圆紧，肥壮匀整，色泽翠绿，白毫显露，茶香嫩香持久，汤色嫩绿清亮，滋味鲜醇回甘，叶底肥嫩完整，嫩绿明亮。
3、平利绞股蓝
绞股蓝被誉为东方神草、人间福音草，是陕西省平利县特产、中国国家地理标志产品。
百度百科上解释绞股蓝是中草药名，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。其实很多人把绞股蓝也当做是一种常饮茶。
4、商南泉茗
商南县位于秦岭山脉的莽岭、新开岭和郧西大梁山交汇处，这里山势峻峭、翠峰叠嶂、雨热同季，具有独特的山地小气候特征。
该地区远离大气、酸雨等工业污染，土壤富含硒、锌、铁等人体必需的微量元素，为“商南茶”优异品质的形成奠定了良好的基础。
5、象园雾芽
象园雾芽，是陕南著名绿茶，产于,秦岭南麓陕西商洛市镇安县象园村。因为产地在象园故称象园茶。后来从江苏潥阳请来的炒茶师看到这里山清水秀，云雾缭绕，触景生情，便为象园茶定名“象园雾芽”。
象园茶已有300多年的历史，以其色泽墨绿、栗香浓郁、甘味悠长、形态优美而著称。镇安地处北纬33°07′35″～33°42′02之间，是中国最北缘茶区。茶叶生长在海拔800以上的高山，常年云雾笼罩，光照适宜。
6、泾阳茯茶
泾阳茯砖茶，距今已有600多年的历史，因其是在夏季伏天加工制作，其香气和作用又类似茯苓，且蒸压后的外形成砖状，故称为“茯砖茶”，是再加工茶类中黑茶紧压茶的一种。
“泾阳茯砖茶”茶体紧结，其色泽黑褐油润、金花茂盛、清香持久、陈香显露、清彻红浓、醇厚回甘绵滑，具有“消惺肉之腻，解青稞之热”的功效，被誉为古丝绸之路上的“神秘之茶”、“生命之茶”。
扩展资料：
陕西安康，地处陕西省南部，终南山南，巴山北麓。也是最北方的茶叶产地之一。
安康茶叶包括：紫阳富硒茶、平利女娲茶、平利绞股蓝等。安康的紫阳县、平利县都处于我国稀有的富硒带上，所产茶叶富含硒元素，有特种保健功效，其中紫阳富硒茶是世界首个通过科学鉴定的富硒茶，深受养生人群的信赖。
百度百科—陕茶
口中有异味是非常烦恼的一件事情，首先你可以自己判断一下是否有异味，用舌尖在自己手背上轻轻舔一下然后闻，如果说是有味道那就是有异味，下面说一下该如何在不能刷牙的时候去除异味：
①口香糖：口香糖是非常好的去异味神器，非常轻便也不是很贵，平时在出行或者约会的时候都可以带在身上，偶尔哪一个出来嚼一嚼非常方便，而且也不太容易被对方察觉，是祛除异味最方便最优的选择。
②口气清新喷雾：这个比第一个选项更加方便一些，只需要轻轻一喷就可以解决口气问题，而且很舒缓，但是现在失眠上面的口气清新喷雾由于厂商的问题我还没有找到非常放心的牌子，所以一直不敢加以使用，所以大家购买的时候还是要多加小心，这个就怕是有副作用，最好是购买草本清新的口子清新喷雾会比较好，纯天然的成分不会有什么副作用。
③漱口水：这个不用多说大家都有接触过对吧，漱口水是类似于刷牙的一种方式，在去洗手间的时候可以喝一口然后漱口，这个也是比较方便的，但是就坏在不能随时使用可能会更麻烦一些。
以上就是我推荐给大家的去除口气的方法了，大家可以选择自己觉得喜欢的，当然去除口气最好还是从源头去除哦，要注意生活习惯调节自身的体质等。
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