四个快速阅读训练方法文章

由右脑承担综合视觉性印象的部分，由左脑承担综合意识性印象的部分，使阅读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。今天小编在这里整理了一些四个快速阅读训练方法文章总结，我们一起来看看吧!

经常速读有利于智力开发

阅读是一种极为复杂的智力活动，经常速读有利于智力开发。人们通过视觉器官认识了语言符号，反映到大脑中转化为概述，许多概念又组成为完整的思想，然后发展成为复杂的思维、联想、评价、想象等。

书籍作为一种文字符号的语言信息裁体，不受时间、空间和具体人物、地点的限制，在阐发理论、刻画内心感情、发展想象等方面有不可取代的优越性。阅读时，文字符号、含义在人的头脑中不断比较，印证、组合、输出、储存，久而久之产生特殊能力。一旦获得这种能力，将一辈子受用无穷。

学习速读速记、拥有素质能力：学会速读速记，使你终生受益!所以，阅读是最好的一种投资方式，对于自身的语言与思维的发展，知识和能力的构成，思想和性格的培养，道德情操的熏陶及智力的开发都具有十分重要的意义。

各国的阅读专家对阅读的心理过程做过长期研究，结果显示，阅读不仅仅是视觉和感知活动，还伴随着理解、想象、记忆等思维活动，大脑把对文字信息的接收和处理集为同一过程，人同时是语言的领悟者和加工者。

速读要求注意力十分集中，接受信息、储存、反馈的速度非常快，思维也敏捷。速读它不是被动地吸收信息、而是主动的探寻，它的基本原理就是“大脑细胞活动高度有序化状态下的眼脑直映。”

具体的阅读过程是这样的，文字信息---眼---脑。而传统阅读过程是“文字信息---眼---脑 (从图形信息转换为声音信息)---发音器官(默读时它也在动)---听觉系统---脑(反应声音信息并得出文字意义)

在传统阅读中因出声或默读，人为地为信息传递设置了两道障碍(发音器官和听觉系统)，在单位时间内获取地信息慢而且少。而速读时，信息由眼直接进入大脑进行处理，获取信息快而多。这样，原来的用脑习惯将会迅速改变，用新的方法来适应处理更多的信息，这种自我调节过程，将有利于开发智力。

心理学家和医学家的研究也表明，具备速读能力的学生比读速慢的学生成优良，因为速读有助于提高人的思维过程和合理组织学习的进程。

一般书籍，以每分钟500字的速度阅读，可使视力和思维同时积极活跃，在大脑中留存的信息可达90%，而每分钟读200字，向大脑传递“慢镜头“，在潜在意念中会无形地钻进别的思维，留存在大脑中的信息只有10%。

大脑两半球具有不同的功能。左脑半球管语言和逻辑思维，右脑半球管空间、颜色等形象思维。人们需要增加大脑两个半球的交流，而速读便有利于这种交流。速读能够修改和完善活动的程序，有利于形成高效思维、灵活思维，增加理解的深广度和记忆效果。尤其在速读中，新思维引进了“脑图“这们一种方式，”脑图“又称”大脑思维导图“是由英国大脑专家托尼•巴赞先生首创的。脑图改变了传统线性笔记只调动左脑逻辑思维的缺陷，能使左右脑同时协调工作，有助于大脑潜能的开发。

可见，速读不仅是一种迅速吸收有用信息的读书方法，而且是一种高效率的思维方法、记忆方法和学习方法，它关系到智能的培养，是开拓型人才的基本功。

快速阅读的心态问题

学习快速阅读，第一绝对是要放松心态，不能强求。现在很多人，接触快速阅读，看到其他人阅读的速度很快，每分钟大大几千字，上万字，甚至几万字、十几万字，总会产生一种心态，就是“他可以做到，我也可以。”(包括我一开始也是这样想的)，其实这个心态是不必要的。

举一个例子，一百米赛跑，世界上有的人能跑得非常的快，跑进十秒，可这不是每一个人都能够做到的，可以说是绝大多数的人做不到，只有一些具有超高天赋和科学训练的运动好手才能做到。这个时候我们对百米进十秒的速度只能欣赏和敬佩，而不能够说“他可以跑那么快，我也可以!”否则的话只能是自寻烦恼、自欺欺人罢了。

很多人对于速读的心态，最大的问题是没有勇气承认自己没那么快，没有勇气承认自己不能。有的人反而会说“你不能而已，你怎么能承认这个世界上不存在那么快的阅读速度呢?”我承认有人会读得很快，而且理解得非常好，但那些是少数人，不是每个人都能做到的，正如奥林匹克金牌只有一个，普通人想拿到，几乎是不可能的。

虽然我们不能做到百米飞人的速度，但我们可以通过扎实的训练让自己尽可能跑得快一点，对吧?所以，训练是相当重要的，有的人觉得速读是一把尚方宝剑，我一拿到它，就要大发神威，降妖除魔，阅读速度就要立刻提高5-10倍!!!这就是错误的心态，提高5-10倍是有可能的，不过绝不是“立刻”就能达到的，任何的技能都是要通过艰苦训练得来的，而不是说一旦拥有了技巧，就完全不必要训练了。

所以，我个人认为，学习速读，首先必须得有一个敢于正视现实的心态，放松的心态，敢于承认自己不行的心态，而不是盲目求快，盲目追求高目标，最后搞得自己很累，甚至开始怀疑速读本身是错误的，其次还是要从基础做起，积极训练，从自己的实际情况做起。这就是下面要谈的第二个心态。

二、要有从自己实际情况出发的心态，不要急于求成。

上面说要敢于承认自己不行，并不是说放弃追求，而是脚踏实地去提高速度，把目标定得低一点，如果你看到别人动辄每分钟一万字，几万字，于是自己也去追求这个目标，其实是很不切实际的，也不容易达到。因为在现实生活当中，你的阅读速度根本没那么快，甚至差距非常的大，所以我觉得从自己的实际情况出发非常重要，也正是很多人都会忽视的一点。

看到有人发帖说“本人一分钟阅读一千字，这个速度怎么样?”

然后看到回复中有人说“很差。”

首先我觉得不应该这样说人家，就算你是分钟阅读十万字的狠角色，也还是得多多鼓励他人，也可以把自己的方法说出来，大家相互进步。

其次，这个速度，其实比很多人都快了，至少比朗读的速度要快，就算你说你每分钟的阅读速度是100个字，我也不会笑你，因为这是你个人的实际情况，你需要的是按照自己的情况定制训练计划，不断超越这个速度，哪怕你经过很久的训练，只增加到每分钟120个字，这也是一种进步，值得肯定。而有些基础好的人，每分钟几千个字，那就在此基础上努力不断提高，速度上去了，大家都高兴。

所以，要提高阅读速度，得先知道自己现在的速度，然后通过各种方法，扎实训练，积极努力，不要把目标定得太高，一有进步就要鼓励自己，从而不断提高，切忌急于求成，这才是正确的心态。

三、要有牢记初衷的心态，不要舍本逐末。

学习速读法的初衷是想提高阅读速度，多读一点书，增加知识量和记忆力，然后通过一个考试。但是经过了一段时间的研究(姑且称之为研究吧)，发现自己走入了一个误区，有些走火入魔，疯狂地搜集速读法的训练方法、训练技巧，反复地进行训练，将所有的时间都花在了提高速度上，结果速度倒是有一点提高了，但是考试的内容根本没时间看……

所以，还是得牢记自己学习速读法的初衷，不要沉迷于技巧当中不能自拔，学习速读法是为了多读书，读好书，最终还是得运用到读书中，以实践检验效果，有没有学、学了多少才是关键，而不是老是盯着，今天每分钟读了多少字，明天要继续提高，下个月要提高到多少多少，一味追求速度而忘记了读书是不可取的，要科学分配训练的时间，注意休息。

我以前的阅读速度很慢，但不一样从书本里面获得了很多有趣的东西吗?不一样经过各种考试，考上了大学，顺利找到工作了吗?所以，阅读速度不是最重要的，重要的是要有一颗不断求知，不断渴求进步的心。蜗牛能爬上山峰不再于速度，而在于坚持不懈;我们也一样，读书不在于快，而在于热爱。与诸位共勉。

快速阅读你了解多少

科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的主要原因。

人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。

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