这种野菜做鸡蛋饼好吃吗?
大家好,今天为大家介绍一道荠菜蛋饼,其做法简单,入口软糯还有淡淡野菜的清香,荠菜以嫩叶供食,其营养价值很高,食用方法多种多样,也具有很高的药用价值,不用走很远,妈妈家的沟边边上就有几株,一摘能摘一大把,顺便让孩子也认识一下,狗地芽这种野菜。狗地芽儿就是枸杞的嫩芽叶,和枸杞一样,有养肝护肝的功效,可作为春季养肝的常吃食物。中医认为,枸杞芽味甘、微苦,性凉,具有补虚益肾、清热祛风、养肝明目、生津止渴的功效。?
我们一家都特别爱吃这种野菜,简单清炒都超级美味。其实,除了清炒,凉拌,还可以加点面粉,鸡蛋做成早餐饼,清香可口,营养又好吃。今天就给大家分享狗地芽煎饼的做法。10分钟就出锅,简单快手的春季营养早餐,清热解毒,常吃对眼睛好。
下面我们开始来制作;
荠菜(100克)、面粉(80克)、盐(3克)、鸡精(少许)、鸡蛋(一个)
1;先将荠菜洗净切碎,放入容器中
2;加少许盐揉几下,再磕入鸡蛋、鸡精、面粉和少许水,搅成面糊
3;平锅中倒入油烧热,倒入面糊摊成薄饼
4;煎至两面金黄时盛出
5;一道美味的荠菜蛋饼就做好了
荠菜的吃法很多,可凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸,做馅包水饺,也可做荠菜鱼卷、荠菜冬笋等。无论哪种吃法,都有荠菜独特的清香。适量吃一些荠菜,可以有效扩大人体内的血管,有降低血压的作用,对人整个的心脑血管系统有一定的保护作用,荠菜也可以增强人的睡眠质量,对人的大脑兴奋有一定的抑制作用,可以使人情绪平稳;另外,荠菜还有一定的利尿作用,有一定的退热作用等。
怎样做好吃的烙菜饼? 烙菜饼按照我习惯的理解就是烙各种蔬菜馅饼 ,所以做烙菜饼, 按照一般的烙馅饼步骤就可以了,即和面,调馅,包馅,烙饼四个步骤, 不过想好吃 最重要的一步就是在调馅上,蔬菜馅一般有两种东西不可或缺,分别是鸡蛋和粉条, 然后混搭一种时令菜或者野菜(时令菜或者野菜放进馅里,才能吃出新鲜味道),撒上各种调味料拌匀就可以了。
现在马齿苋生长的比较茂盛,就以马齿苋野菜馅的烙饼为例,分享我家做烙菜饼的一般步骤。
饼皮食材: 中筋面粉500克,酵母粉4克,温水350克;
馅料食材: 新鲜马齿苋300克,土鸡蛋5个,红薯粉条200克,香葱5根;
馅料调料: 鸡精,蚝油,胡椒粉,猪油,花生油,盐;
温水和面,是家常饼、葱油饼、馅饼等烙饼的主要制作方法,温水和面是指面粉和40~50度的温水掺和在一起制成柔软的面制品。
用温水和面能使面的性质有所变化,因面粉中的淀粉、麦胶蛋白质与40~50度的温水相遇,会使淀粉开始糊化,从而使面粉中的面筋质受到破坏,减弱弹性。
所以两种蛋白质受热变柔软、无筋质,烙起饼来擀制方便,没有弹性。成熟的饼香软、层次分明、外焦里嫩。
沸水和面,又称为烫面。主要用于薄饼和筋饼类的制作,沸水和面即把面粉和沸水掺和在一起搅拌,然后再加入50至100克凉水,揉成烫面,可以用来做蒸饺、锅贴、薄饼、猫耳朵等。
烫面制品柔软,有吃口,不粘牙,是由于沸水调和面使面粉中的淀粉受热而变成糊状,蛋白质受热凝固,达到半熟。
油调和面,适合酥饼的制作,油调和面是指用面粉和油掺和在一起,通过搓擦成细腻油面团。油面团称为油酥面,它一般不能单独使用,而是用做“水油皮”。
油酥面最好使猪板油熬炼的油脂,选择老板油炼出的油脂效果更好,因为板油的粘性较大、油性好,以此制的成品外表美观,酥而层次鲜明。
烙饼面食的制作,做好烙饼面食的关键,先要掌握好原料(面团)的配制,下面介绍几种面团配置的方法:
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