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生炒秋葵炒鸡蛋的正宗炒法

食材:

生炒秋葵炒鸡蛋的正宗炒法

秋葵、鸡蛋、盐、酱油、食用油。

第一步,秋葵清洗干净,洗干净后切小段,记住千万别焯水,切好后焯水,黏液会大量析出,就没办法下锅炒了。

第二步,然后把秋葵放碗里,再打入3个鸡蛋,加点盐和酱油调味,搅拌均匀,让鸡蛋液包裹秋葵,炒的时候鸡蛋液就可以把黏液融合,这样就不会出现黏糊糊的情况了。

第三步,起锅烧油,锅中油温5成热的时候,倒入秋葵鸡蛋液,加热凝固。

第四步,等接近全部凝固的时候,快速翻炒,使其全部凝固,翻炒均匀,就可以关火出锅了。

小贴士:

秋葵没熟也可以吃的,没有毒,也不会对肠胃造成伤害。所以秋葵炒鸡蛋,一起下锅炒,即使,鸡蛋凝固就可以出锅了,这种情况下,秋葵差不多七八分熟,但是没关系,这时候的秋葵口感最好了。

如果做白灼秋葵,一定记得整个下锅焯水煮,千万不要切掉蒂,切开后下锅煮,黏液会流失,营养会流失。

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