四姑娘山旅游攻略2019

四姑娘山是一处极具魅力的自然景区，也是被很多人誉为仙境的地方，这里的地势较为复杂，诸多原始自然风貌完美的展现出来，让你的思绪和灵魂得以净涤，下面给大家分享四姑娘山详细旅游攻略。

四姑娘山由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成，被列为我国十大登山名山之一，有“蜀山皇后”之美誉，距成都220公里，是四川省中心城市最近的雪山型景区，即使山高路远，也抵挡不了我那颗想要接近它的心，于是上个周我便买了车票出发了。

四姑娘山地域广阔，徒步旅行成为探享四姑娘山的一种最佳方式，从长坪沟到双桥沟，我将告诉你我在四姑娘山的奇妙体验，最后一天离开的时候还在小金县邂逅了一场玫瑰盛宴，过了一个浪漫又难忘的七夕情人节,这都成为脑海里留存下的美好回忆。

徒步雨景中如诗如画的长坪沟

一般来四姑娘山

可以玩儿三条沟，我头一天先去了长坪沟，无奈天公不作美，进山的时候一直在下雨。建议大家进去可以买个一次性防雨鞋套，价格大概是20元一双，略贵。

雨天游览，别有一番云雾缭绕的朦胧意境，里面坡度起伏较缓，以徒步或者骑马为主，原始森林成片，野趣横生，充满着诗情画意。我当时选的是全程徒步，走的适合普通游客的栈道线路。

雨后的长坪沟充满着原始森林的气息，呼吸着自然与清新的空气，整个人也神清气爽了许多。

这里据说是户外运动爱好者的天堂，是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所。沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，总共分布了21个观景点。

进去以后，首先会看到一座藏传佛教寺院-喇嘛寺，此段可乘坐观光车，后面的路就只能步行或骑马了。喇嘛寺建在山麓一块平坦的坝子上，天气好时可在此仰望四姑娘山

。另外里面是不允许拍照的，请一定要尊重当地的信仰额。

游走栈道，越往前就会看到瀑布与深谷的融合，其中最出名的就是虫虫脚瀑布了，像一条细细的虫子一样，从山间飞流而下。

虽说这里处于高海拔地区，但身体的反应却没有预想中的那么强烈，老天可能是希望我能够好好的欣赏这份独特的景致。

一路风光，满眼绿意，连泥土里都透露着生命的芬芳，半山的薄雾如纱般掩映着长坪沟。

在这静谧的环境中，一切都似乎是被用心安排，潺潺流水时刻跳动着奔赴远方的不顾一切，偶来的几声鸟鸣都透露着对自然的感恩，连雨点都变得温柔。

那微凉的风拂过脸颊，吹来阵阵清爽的感觉，让人觉得舒服极了。

这里的阿妈树，虽是一棵干枯了的树木，却在她的身体上孕育出了无数个新的生命枝干。

还有一大片长满了青苔，挂在没有叶子的树上，给人一种沧桑之美。

远处高大挺拔的古柏、枝繁叶茂的青松

、密密匝匝的杉柳，将整个长坪沟封锁在一个遮天蔽日的原始绿肺之中，连同溪边溅起的水花、栈道两侧的青苔，都在诉说着这一份幽静与漫长。

最后我走到了枯树滩，在这儿感受湖泊里枯木桩的点点生机。

如果你有非常好的体力，还可以从这儿继续徒步或骑马探索木骡子至长坪沟沟尾这一段没有任何人工开发的景致。当雪山映照于溪谷之上，当万千色彩交织在一起成为一副油墨，我相信你会深深的在心底里敬畏自然。

由于雨越下越大，衣服和相机都不可避免的被淋湿，为了防止感冒，我便止步于此就回去了。害羞的四姑娘山

始终躲在云雾里不肯现身，我也只好留着遗憾下次再来了。

沉醉美如画卷的双桥沟

第二天，我又如约来到了双桥沟，眼前呈现了另一番神奇的景象。这一天天气爆好，老天爷很给面子。走到景区门口，我的心就开始沉醉其中。

双沟桥是四姑娘山三条沟中开发最深入、景色最丰富、最适合大众旅游的景区，景致从四季常青直达雪山环抱之中。

景区主要以雪峰、牧场、草地、森林、湿地等为主，可与阿尔卑斯山及瑞士山地风光媲美。

游览方式主要是以观光车为主，全程不累，车子会开到山顶，然后自己从山顶挨着景点看下来，每个景点之间都有观光车等待，坐满发车。

目光所至，满眼苍茫，这儿有着非常令人捉摸不透的神奇力量，上一秒还在倾盆大雨，也许下一秒就是蓝天白云。

远处的四姑娘山依旧被云雾所覆盖，像蒙了一层面纱一样......

那巍峨的雪山肃穆威严，气势磅礴、形态奇特、雄伟壮观、山体陡峭、直至蓝天。

清澈的湖面与雪山连接成一线，伫立的古树与草地里的牦牛形成一道独特且和谐的风景。一切都是那么的自然，一切又是那么的神圣。

我的眼前突然出现了一只老母牛和一只小牛，妈妈护着孩子，小心翼翼的看着我，特有爱。

其他的牛羊也漫步在这片大草原上，怡然自乐的享受着天然的食粮，享受着阳光。

而我也双手合十，围绕着牛棚子草甸中央的藏式白塔顺时针绕白塔走三圈，祈祷了一个心愿。

都说秋天的双沟桥是最美的，层林尽染的松柏与蓝天碧水形成一股强烈反差，而在我看来夏季的它更显灵动与俊秀。

沟壑交错，山峰坐落其中，两山之间孕育出的一汪碧水，又此起彼伏，谱出一曲山水之音。

四姑娜措掩映在高大的冷杉木和苍劲的沙棘树之间，枯木老树静立，雪峰奇岩倒映，宁静而淡然。

行走在湖边的步道上，天是那么的蓝、云是那么的白，仿佛触手可及。

脑海中不时浮现毕淑敏曾说的那段话：趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，去寻找那些曾出现在梦境中的路径、山峦与田野吧。

曾出现在梦境里的画面，不正是眼前的这副模样吗?

如果有来生，希望能够化作这里的一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势，一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，从不依靠，从不寻找。”背靠神山，眼前碧水，不担心远方迷茫，只深深扎根脚下。

畅游玫瑰花海，体验纯净小金

在小金县的最后一天，正好赶上中国的七夕情人节，都说这个节日需要玫瑰来想配。而在小金县日尔乡玫瑰博览园里，正有一大片玫瑰正等着我去邂逅。

这场高原上的玫瑰花海浪漫之约，在通过举行高峰论坛、诗人采风、大型婚纱旅拍等一系列活动后，正式在八月九号拉开帷幕，活动以“纯净小金

浪漫之约”为主题，由中共小金县委、小金县人民政府、四姑娘山管理局共同主办。

放眼望去，红的、粉的、紫的等各种颜色的玫瑰汇聚在一起，令人看的心花怒放，满心欢喜。

花团锦簇的现象，在蓝天白云的衬托下显得格外耀眼，格外的壮观美妙。

听朋友说，小金县的自然风光、红色文化、民俗风情、农特产品已成为其特有的四张名片。

近年来，小金大力发展高原玫瑰种植产业，高原玫瑰是小金群众的“致富花”和“幸福花”，全县已种植高原玫瑰1.2万余亩。目前，小金

已建成110亩玫瑰博览园、935亩“玫瑰谷”、90亩“玫瑰花海体验区”

此刻，就让我们，共聚玫瑰花海，于夏日的暖风中，共享欢乐慢时光吧。

这里的花海也特别适合拍唯美的人物写真额，随便一拍都可以刷爆朋友圈的节奏。

当然，除了看花，节日当天的活动内容也同样的丰富多彩，“天边街市”美食街品鉴活动、“纯净小金?浪漫之约”互动游园打卡活动、“浪漫之约”摇滚乐队、“夹

金山下玫瑰红”诗词朗诵、小金本土非物质文化遗产文艺表演令人看的应接不暇。

大部分都是从县城里赶来的本地藏民，大家欢聚一堂坐在这儿，近距离感受着小金民俗文化的独特魅力，饿了还可以去品尝小金美食，小金

松茸、牦牛肉、虫草、高山玫瑰等农特产品绿色生态。

到了晚上还有一场盛大的演出不容错过，从主持人登场、介绍嘉宾领导、领导致辞、回顾七夕情人季活动成果、诗歌集体朗诵,每一个环节都让现场的气氛变得特别HIGH.

最后还欣赏了一幕嘉绒藏族音乐剧，让我更加热爱这个地方了。

节目的最后大家围着篝火跳舞，释放内心的激情，将七夕节的热情全部挥洒在这片高原土地上!

景区门票价格

旺季(4月1日至11月30日)

双桥沟：全价票80元/人，优惠票40元/人

长坪沟：全价票70元/人，优惠票35元/人

海子沟：全价票60元/人，优惠票30元/人

淡季(12月1日至3月31日)

双桥沟：全价票50元/人，优惠票25元/人

长坪沟：全价票50元/人，优惠票25元/人

海子沟：全价票40元/人，优惠票20元/人

观光车票

双桥沟：70元/人

长坪沟：20元/人

建议大家提前在OTA等网站提前预定，到了现场直接用身份证取，非常方便。

交通路线

自驾游路线

巴朗山线路：成都---都江堰---卧龙---巴朗山---四姑娘山(全程175公里，轿车畅行，巴朗山隧道已正式开放，车程3小时左右。)

夹金山线路：成都--雅安--芦山--宝兴---夹金山----达维---四姑娘山(全程370公里左右，车程7小时，途径夹金山

景色壮观。)

丹巴线路：成都--雅安--天全---泸定---丹巴---小金---四姑娘山(全程680公里左右，但全线景点较多。)

马尔康线路：成都--汶川--理县--马尔康(卓克基官寨)--梦笔山--小金(猛固桥左转)--达维--四姑娘山

(全程520公里，车程近10小时左右，途径米亚罗、毕棚沟等景区。)

公共交通路线

成都新南门旅游集散中心：每天一班，早上9点发车，单程票价95元/人。

成都茶店子公交客运站：每日多班次，具体发车时间详见四川汽车票务网

旅行小贴士

1、四姑娘山

属高海波地区，日隆镇海拔约3200米，一般人都有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，最好能常备常用药品及抗高山反应药物。

2、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂防晒霜，以保护皮肤。

3、景区早晚温差大，一定要带足保暖防寒衣物，鞋子也最好带两双。

4、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

5、7-8月份，满山繁花似锦，你可以一尝漫步花海的心愿，还能体验一个雪山草地的清凉世界。

6、10-11月底，秋色无边，一年中最绚烂的季节，来到这个尤为绚烂的地方，很有可能拍出令世人经验的照片。更重要的是，不必去米亚罗

看红叶，在四姑娘的雪山之巅，你可以把这些如梦似幻一次看个够。

7、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻阅巴郎山，坡度发，弯道急，常有些完全事故发生，请牢记安全第一。

8、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等特色旅游，但出行前请做好相应的准备，并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

9、每年黄金周期间，游人特别多，酒店爆满且价格高，可带帐篷及相应设备前往景区露营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。10、四姑娘山

三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅均在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

民宿推荐

关于住宿，我当时是住在长坪村里的一个藏族民宿里，名字叫“云漫山居”，价格是500多一晚，位于半山腰上，如果不是自驾的话，步行上去大概有2.8公里的路程，如果车子来接的话，价格是30元一次。镇上也有很多其他藏族民居，价格都挺便宜的。

云漫山居比较适合享受安静的旅客，放眼过去就是四姑娘山和巴郎山美景。

房间的配套设施都是比较高大上的，看的出民宿老板很注重品质。

品质保证TOTO，摩恩慕斯乳胶床垫，原木家具的感觉。

露台的采光极好，可无遮拦的观赏四姑娘山美景。

清晨起床，仿佛身处仙境，非常适合养生。

四姑娘山是一个非常神奇美丽的地方。这里的风景奇特，但是不同季节去景区你会有不同的感受。那么冬天去四姑娘山好玩吗？冬天去这里安全吗？四姑娘山有什么好玩的景点？

1、冬天去四姑娘山好玩吗

当然是好玩的。另外，大部分人真的享受不到冬天的美景。毕竟天气还是比较冷的。

四姑娘山的冬天格外安静，天还是那么蓝，山还是那么高，太阳还是那么亮，好像什么都没变。

如果你冬天去四姑娘山旅游或静坐或徒步，一缕阳光落在雪山脚下，落在连绵的树林间。有人说四姑娘山冬天的景色不如秋天。就四姑娘山的草甸来说，秋天的草地颜色是金**的，如果到了深冬，草地就会被厚厚的积雪覆盖。

冬天去四姑娘山旅游，可以享受阳光，可以看到蓝天，可以看到淡淡的白云在天空中飞舞！

四姑娘山的冬天，因为游客稀少，很多酒店都关门了。照常营业的酒店为了省钱不会提供中央空调，但一般可以提供电热毯等取暖。

建议游客选择更好的酒店入住。一般来说，越好的酒店，提供的供暖设施越好，当然价格也越贵。

2、必打卡景区游玩攻略

昌平谷路口

是昌平谷四姑娘山三沟中最典型最漂亮的。昌平村位于昌平峡谷口，步行7公里，是雍和宫所在地。过了雍和宫，就可以进入真正的长平谷景区了。四姑娘山以雪山、牧场、草甸和原始森林闻名于世，距离昌平谷16公里。

主要景点有：雍和宫遗址、唐白古道、枯树滩、红色长平谷，是户外运动爱好者的天堂，因为这里是攀登三、四峰的重要营地，是攀岩、攀冰的理想场所。同时可以从长平谷穿过礼县的毕棚沟。沙滩、木骡、高岩窝、鸡冠石、羊蝠台、鹰岩等。

穿越露营：

昌平谷骡是高山草甸，四个姑娘(海拔6250米)近在咫尺。这是官方露营地之一。如果你想用木骡子露营，但你不能或不想负重，你可以有两个选择。

1.骑马或租用马背包

2.只带睡袋和一些必需品。木骡子有小木屋，一晚50元左右。你只需要睡袋过夜。

PS旺季，马公司只提供单向服务，加骑和返程的服务只能游客和马夫私下协商。从雍和宫骑行到二道坪单程一般30-50元，去枯树滩20元就更贵了。要想往前走，就得提前和新郎讨价还价。

双桥沟

双桥沟距日隆镇约7公里，全长34.8公里。沟里的主要景色是牧场、小河、栈道和树林。从双桥沟也能看到十几座四千多米的雪山。双桥沟是三沟开发最完善的一条沟，也是唯一一条有观光车的沟。你可以乘坐观光巴士在半天内参观它。可惜游客参与感差，最有特色的就是鲇鱼坝栈道。

游览时间：游览车程约3小时(双桥沟一般半天)。

海沟

子沟全长19.2公里，因10多个海子星罗棋布而得名。海沟的景色与双桥沟、昌平谷完全不同，以高山草甸为主。是欣赏四姑娘山的好地方，也是很多登山爱好者攀登大姑娘山的必经之地。

沟内有郭庄坪、潮汕坪、大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。

海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流和高山瀑布为主，而s

游子沟最好骑马。因为海拔高，就算最后“爬到”海子区，估计也没力气走回镇上了。但如果你是一个真正的爱美人士，建议你在沟里露营一晚，你可以充分享受海子沟的美景。

3、冬游四姑娘山注意事项

峰顶海拔也在3000米以上，所以或多或少会有高反应。所以决定去四姑娘山旅游后，就要提前准备好红景天和高原安。

老年人、高血压、心脏病或感冒患者不宜前往。

景区内严禁烟火。有吸烟习惯的游客进入景区禁止吸烟。

景区内阳光和紫外线强烈。如果长时间在户外，请戴上遮阳帽，涂上防晒霜保护皮肤。

爱护景区的一草一木，注意景区的环境保护，服从管理员的安排，有困难及时联系管理员。

不管是冬天还是夏天来，都要带防晒霜，口红，雨具。山里的天气变化无常。

夏天带一件薄外套、外套和鞋子，最好是户外运动鞋；冬天要带帽子、围巾、手套、厚羽绒服、棉袄。爬山要租羽绒服，具体可参考四姑娘山的旅行着装建议。

冬天去四姑娘山自驾游记得带防滑链。如果想租车自驾，可以参考四姑娘山租车。

在四姑娘山旅游，要看看四姑娘山的住宿。在旅游旺季，如即将到来的十一黄金周，住宿供不应求。最好提前订好酒店。

四姑娘山是高海拔地区，不适合剧烈运动。宜少喝酒，多吃蔬菜水果，预防高原反应。最好准备好常用药物和抗高山反应药物。

景区昼夜温差大。请携带足够的保暖防寒衣物和常用药品。

四姑娘山无论是自助游还是跟团游都可以。如果你想节省时间和旅费，你最好参加旅行团。

旅游时最好携带相关身份证件，因为四姑娘山景区对特定人群可以享受优惠。