白天骑行怎么防晒
白天骑行时，以下是几种防晒方法：1. 戴帽子或头巾：选择帽檐宽广的帽子，或是缠绕头巾来遮阳，以保护头部和脸部不受阳光直射。2. 使用防晒霜：选择SPF高的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，特别是面部、颈部、胳膊和腿部。应每隔2-3小时重新涂抹一次。3. 穿着透气性好的长袖衣物：选择颜色较浅、透气性好的长袖运动衫，可以防止阳光直接照射到皮肤上，同时也起到降温效果。4. 戴太阳镜：选择能够阻挡UV光线的太阳镜，以保护眼睛免受阳光伤害。5. 避免骑行时段：尽量避免在太阳最强烈的时候骑行，例如中午时段。选择早晨或傍晚的时候骑行，太阳角度较低，紫外线辐射相对较弱。6. 优先选择树荫路线：选择有树木或建筑物遮阳的骑行路线，减少阳光直射。总之，白天骑行时可以结合多种方法来防晒，保护皮肤免受紫外线伤害。
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