公路赛怎么调整骑行姿势
1.
头部端正，眼睛视线自然向前。
2.
两肩自然下垂，让肩膀对你的头部有很好的支撑，不但方便转头随时观察周围路况，而且确保双手控车自然灵活。
3.
双手轻微向内握住弯把手变头，大拇指第二关节指向正前方。
4.
手肘垂直向下微微弯曲，使手臂对车把的震动有一个缓冲作用。
5.
同时，手腕伸直，小手臂和手腕成一条直线。
6.
骑行过程中，背部向后自然微微拱起，保持骨盆直立的姿势。
7.
两腿自然向前踩踏，膝盖和脚尖同时向前。
8.
双脚脚尖向前，用前脚掌踩在自行车的脚踏上。
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