小海龙鱼干最简单煲汤法
步骤1
将准备好的瘦肉和姜片一起下锅焯掉血水，洗净备用
步骤2
将海龙鱼干用清水稍洗净一下，放在盘中备用。
步骤3
膨鱼腮提前一小时泡发，清洗干净沙尘。
步骤4
准备好的莲子，陈皮和蜜枣稍微冲洗一下即可。
步骤5
煲中煮约2L开水，水开后把以上备好的材料都下锅，大火煮开5分钟后，转小火煲两小时左右。
步骤6
两个小时后关火，加少许盐到锅中进行调味。
步骤7
美味的海龙瘦肉汤就做好了，装碗即可食用。
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