8个月婴儿粥食谱大全
针对八个月的宝宝,可以做这些营养粥
青菜胡萝卜廋肉粥
用料:胡萝卜、瘦肉、青菜
1、把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟;
2、然后将瘦肉捞出打压成肉泥;
3、将准备好的大米洗干净入锅中煮熟;
4、生青菜洗干净切成小碎末,胡萝卜煮熟烂捣成泥加入到米粥里;
5、最后将肉泥倒入米粥里,将粥煮的软烂可口;
青菜排骨粥
用料:大米小米、排骨、油菜一颗
1、现将排骨煮熟,剔除骨头,再把排骨肉剁碎;
2、烧开水,将油菜放入,烫熟捞起切好待用;
3、大米小米多放些水,洗干净煮熟,把米粥熬出浆;
4、最后把熬好的粥,油菜末、排骨碎肉末搅拌均匀即可;
香菇瘦肉粥
用料:鲜香菇、大米、瘦肉
1、首先将香菇切成细条煮熟烂剁成末,瘦肉煮熟剁成肉末;
2、大米洗干净入锅先煮熟;
3、然后把香菇和瘦肉末加入粥里,再煮20分钟,注意不要粘锅;
玉米南瓜粥
用料:准备南瓜、玉米半根
1、先将玉米加水放搅拌机里搅碎,过滤一下渣滓后待用;
2、大米洗净煮粥,再加入玉米浆一块煲粥;
3、用刨子将南瓜刨成丝加入已经煮熟的粥里;
4、南瓜熟的很快,自带甜味,属于多糖类植物,可以提高机体免疫力,含有类胡萝卜素,可以给身体补充维生素A,促进骨骼发育。
针对九个月的宝宝,可以做这些营养粥
猪肝米粥
原料:猪肝,大米。
1、先把大米洗干净,放入锅中煮熟,小火慢熬成粥状;
2、把猪肝切片,煮熟烂;
3、然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟就可以了。
山药泥莲子粥
用料:莲子、银耳、山药、大米若干
1、将米洗净,把山药切块煮熟,将山药捣碎备用;
2、将准备好的莲子和一朵银耳放进锅里加水煲汤,煮的时间可以久一点,将两者的营养熬入粥中。
3、山药温补,莲子清心,有丰富的钙源,对宝宝身体很好。
鱼肉粥
原料:大米,鲈鱼,高汤
1、先把大米洗干净煮熟,小火慢熬成粥状;
2、再将鱼整条蒸熟,挑出适量鱼肉捣碎,注意千万不要有鱼刺;
3、将鱼肉末拌入粥中,再熬上五六分钟即可。
鱼肉鲜香可以提高宝宝的食欲,想到小宝宝吃了一口再要一口把整碗都吃完的样子就激动不要不要。
婴儿红薯粥的做法大全
米面粥
将大米或小米磨成面熬粥,适合10~11个月的孩子食用。
米粥
用新鲜大米或小米熬粥成粘稠状,适合10~11个月的孩子食用。
肉泥粥
取猪里脊洗净,剁成细末,加入粥中煮熟,可适当加葱、姜、盐,滴几滴香油。适合11个月以后的孩子食用。
肝泥粥
洗净的猪肝用刀横刮,再刮取切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。也可适当加些调料。适合11个月以后的孩子食用,最好每周吃1~2次。
鱼粥
洗净去内脏的鱼(如青鱼、带鱼、鳗鱼等)整条蒸熟去骨刺压碎,将鱼肉研碎,拌入粥中煮熟,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。适合6个月以后的孩子食用,最好每周吃1~2次。
蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放入已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
菜粥
将嫩菜叶如菠菜叶、油菜叶等洗净切碎,放在粥里煮熟。适于6个月以后的孩子食用。
芝麻、花生或核桃仁粥
芝麻、花生或核桃仁炒熟,研成面,加入粥中即可。适于6个月以后的孩子食用。
糠麸水
取麸皮1碗、水5碗,加入10%盐酸(食用)数滴,浸1~2小时后煮沸,滤去渣,加糖少许即成。每月可分2~3次饮用,对婴儿补充维生素B2,促进乳母乳汁分泌,均十分有益。
藕粉
取藕粉约5克,糖约5克,先用少许冷开水调和,再用沸水调成1小碗。
上述各种粥内最后都可以加入菜泥和豆制品煮熟再吃。
制作芋薯类食品
土豆、地瓜含有丰富的维生素、淀粉及纤维素,有较高的热量,且价廉。小儿适当吃些芋薯类食品,是很有好处的,因为这类食物集谷类和蔬菜的优点于一身。
肉土豆
将土豆泥与肉末放在锅里煮,加少许酱油、白糖,边煮边搅拌。
牛奶土豆
将土豆泥与牛奶一起搅拌,再加上胡萝卜泥与少许酱油即可。
芝麻土豆
将土豆泥与熟芝麻、少许蜂蜜一同搅拌即可。
土豆丸子
将土豆泥与胡萝卜泥、鸡蛋调匀,加少许盐,做成丸子,在植物油锅中过一下,时间不宜长。
蒸地瓜
将地瓜与苹果洗净削皮去核,切成薄片,相间码放在小碗中上笼蒸熟,加少许蜂蜜即可。
地瓜泥
将地瓜洗净去皮蒸熟,研成泥,加少许蜂蜜即可。
宝宝红薯粥的做法大全:红薯粥
材料:甘薯、粳米、白砂糖
做法:
1、将新鲜红薯洗净,连皮切成小块,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
2、将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,酌量加入白糖,再煮沸即可。
小贴士:健脾养胃,适合6个月以上宝宝食用。
宝宝红薯粥的做法大全:红薯小米粥
材料:红薯、小米、白糖
做法:
1、红薯去皮洗净,切小块,小米泡发洗净。
2、锅置火上,注入清水,放入小米,用大火煮至米粒绽开。
3、放人红薯,用小火煮至粥浓稠时,调入白糖入味即可。
宝宝红薯粥的做法大全:红薯芥菜粥
材料:红薯、芥菜、鸡腿肉、大米、盐、料酒、生抽、白胡椒粉适量
做法:
1、先将大米放到锅里,加入水煮成粥。
2、红薯去皮切大块,放到粥里煮10分钟成红薯粥。芥菜洗净备用。
3、鸡肉切成细条,加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。
4、把腌好的鸡肉放到红薯粥里煮熟,最后加切成碎的芥菜就可以了。
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