山药加南瓜，怎么做，松软香甜，好吃助消化呢？
山药加南瓜，怎么做，松软香甜，好吃助消化呢？
淮山药+冬瓜我们今天淮山药不熬汤不做饼，加一块老南瓜，共享一道你几乎没有吃过的做法，外边也买不到，特别适合老人和小孩吃。食物：淮山药，老南瓜
把淮山药清理干净后，戴着一次性手套削皮，再度用温水清理干净用刀切成片老南瓜一块，削皮去瓤，一样拿刀切成片把淮山药，冬瓜各自装进盘里，凉水上锅放进笼屉，盖上盖，大火烧开，水开后蒸15min。
15分钟熄火，把它们取出。我们把冬瓜倒进一个碗中，冬瓜应该是160克，趁着热用勺子把冬瓜碾成泥，越细致就越好把淮山药也碾成泥预留
第二步胡萝卜泥凉至恒温后，进入2个母鸡蛋，3克酵母菌，10白糖推动发醇拿筷子充足拌匀至酵母菌完全溶解，添加350克高筋粉，分批倒进，边倒边搅匀拿筷子充足拌和成面絮状物随后着手揉成面团
第三步随后放进石板上再次搓揉，用劲推拉门搓揉，把面糊充足揉匀称，这一个全过程必须有耐心，大概需要搓揉8-10min，揉捏至面糊起手套膜
我们把面糊整理成环形，放进盆里，盖紧保鲜膜开发设计至2倍大
发酵的时长应该根据室温来，一般房间内28度是最佳发酵温度，这种环境温度发醇仅需一个小时左右，环境温度假如低得话，发醇的时间就需要更久一点，环境温度假如过低，最好是用烤箱发酵。
第四步提前准备一把大枣，用温水清理干净清理干净后削皮，首先用刀割整条，随后切割成碎丁把切好的大枣丁和淮山药装在一个盆里，加一些纯蜂蜜，喜欢甜就多加一点拿筷子把它们充足拌匀取一些红枣山药泥，大约50克，用把手它团卷成预留
第五步捏发好的面团，容积显著增大，里边呈蜂窠状大家把他取出，放进石板上搓揉排气管，随后把他梳理发展条，用刀割成尺寸均匀包子皮取一个面剂，用把手它揉圆，用把手它按扁，用擀面杖把他擀薄取一个大枣山药丸子放进里边
像做包子一样把他包裹起来，收边处捏住，用把手它阖家团圆一点准备一个磨具，上铺平一层植物油脂（或是刷过一层油），把做好的生胚放进，盖上盖，再度爆发至2倍大
第六步像这样的容积显著增大，越来越胖乎乎的，就证明早已发醇好啦，用刷子在表面刷过一层蛋清粉，那样好看又好吃，再撒上一层芝麻提鲜
随后盖上一层耐热的无毒性保鲜膜，用木签扎一些小洞，让蒸气商品流通，立即凉水上锅，盖上盖，大火烧开，水开后蒸25min
第七步25min熄火，不必打开表盖，使它再焖5min，5分钟打开盖子，膨松松软的南瓜面包就做好，吃着甘甜美味，比外面卖的生日蛋糕还需要香。里有浓浓的山药红枣馅，绵软甘甜，细致美味，很有营养成分，对你有感觉也看一下吧。
南瓜山药牛肉粥的做法
1.大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用
@锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出
3.山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎
5.米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟
6.牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻；放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可
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