荞麦粉怎样做才好吃
荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。
做法:
1:将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用;
2:锅里加较多水烧开,放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟(中途不要盖盖子);
3:将煮好的荞麦面捞出,放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤,然后浸泡在凉白开里(可加冰块);
4:取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁;
5:将荞麦面捞出稍稍控干水分,加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀,上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。
贴心提示:
1:不习惯生吃绿豆芽的,可以将绿豆芽摘好后放入滚水里氽烫1分钟左右;
2:煮好的荞麦面过凉水浸泡,目的是为了让面条更爽滑更筋道;
3:关于凉拌面的调味料,俺家各种用量大概是1:1,请根据各人口味自行调整;
4:因荞麦面性凉,调味汁里最好加适量辣椒油(不嗜辣者除外);
5:里面的黄瓜等各式配料可自由组合,即可换成胡萝卜丝、鸡肉丝等等;
6:凉拌面最好现拌现吃,不要放置过夜,面条会变硬失去美好的口感。
炒什锦荞麦面
主料:荞麦面、干香菇、青菜、胡萝卜、洋葱
配料:盐、鸡粉、生抽、食用油
做法:
⒈干香菇泡发,洗净去蒂切片;
⒉青菜洗净切段;
⒊胡萝卜洗净,去皮切丝;
⒋洋葱洗净切丁;?
⒌做一锅水,水开后煮面条,面条煮至八成熟捞出,放入凉水中冷却,然后捞出控干水份,加入少许食用油拌均匀,使其互不粘连,放一旁备用;
⒍炒锅加油烧热,下洋葱丁煸炒出香味,放入胡萝卜和香菇继续煸炒,然后放入青菜,加适量盐、鸡粉、生抽调味,最后放入面条,翻拌均匀即可出锅。
一般荞麦粉的做法,1、将荞麦粉放入开水中煮15-20分钟,2、加入适量的盐,少许生抽,点点料酒,这样能增加风味,3、还可以加入一些食材,如蔬菜、火腿肠,青红椒、葱姜蒜等,根据自己的口味可以调整,4、煮开后再打入一个鸡蛋,锅内的粥搅拌均匀,5、至此,一道简单可口的荞麦粥就完成了。
荞麦粉中含有丰富的粗纤维和维生素,能够补充营养,也是减肥的佳品。
上述做法先让荞麦粉煮至半熟,再加入盐、酒等提味,加入蔬菜和肉类食材,可以补充更多营养,最后拌打鸡蛋,使粥更稠美味。
有人会根据个人口味用荞麦粉做其他美食,如荞麦饼,用荞麦粉搅拌蛋白,再加入蔬菜、肉类等食材,煎成小饼,另外,荞麦粉也可以单独煮粥,用香菇和肉桂一起煮,也很可口。
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