小孩骑自行车的时候，需要注意哪些点？
第一关：感受平衡
1. 选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车，去掉自行车的护轮，如果怕脚踏碍事，可以把脚踏也拆下来，不过，大部分孩子似乎脚踏没有影响。
2. 找一个有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太长，不缠绕车轮，同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。
3. 给孩子带上头盔，绑好鞋带，长裤裤脚塞到袜子里，最好再戴上手套。
4. 先把车推到半坡位置，让孩子先骑到车上，两脚着地，然后抬起两只脚，让车子缓缓从坡上溜下去，不要去扶孩子，告诉他/她如果害怕或控制不了，两脚可以随时着地。开始时，他/她可能会要求你在一旁紧跟自己，但千万不要去扶，让孩子去寻找和感受平衡的感觉。你要做的是对每一次尝试和进步都给予充分的鼓励和赞赏。
5. 重复滑行，也可以和孩子来个滑行游戏，看哪次滑行的远，中间较少的放下脚停车，对达到目标给予一个小小的奖励（如一个冰激凌或巧克力）。直到孩子能轻松的滑行整个坡道，中途不用放下脚。
第二关：脚踏滑行
1. 重新装上脚踏（如果拆下的话，注意脚踏分左右不同）。让孩子把一只脚放在脚踏上滑行，然后两只脚同时，直到孩子开始可以蹬脚踏。
2. 重复滑行，并鼓励孩子多蹬脚踏（以他/自己感觉舒适为好），然后加大骑行距离，直到把开始点挪到坡顶。等孩子已经很熟练时，把车座调高一些，再让孩子练习几次。你还可以中间加几次终点刹车的联系。
第三关：平路骑行
1、找一块空旷的平地，练习从静止到骑直线，停止以及转弯。
1）先把一只脚踏调整到指向车把的方向（2点钟方向）。这样开始骑行时，一只脚用力踏下这个脚踏可以给自行车提供动力，使车能够平稳向前运动，另外一只支撑脚有时间可以离开地面找到踏板。这个步骤练习时，孩子往往显得比较着急踩踏板，经常启动的很勉强，遥遥摆摆。家长要指导他们养成正确的习惯，平稳的启动。
2）学会直行，抬头挺胸向前看，隔壁和膝盖放松，顺畅的蹬整圈。如果不能放松，全身僵硬，孩子骑行时，身体会随着头部的转动而动，车子会随之晃动，不平稳。
3）练习停车，学会前后同时刹车（如果车子是前后双刹的），告诉孩子，如果只刹前闸，速度快时容易从车把上前翻过去，如果只刹后闸，刹车效力只能达到20-30整车的，而且容易造成侧滑。
2、转弯练习
1）到拐弯地方之前先减慢车速，然后轻微转动车把同时轻微侧身，转弯是，保持弯道内侧脚踏在上，当能够自由操控时，可加快转弯速度练习。
2）告诉孩子，在有人和障碍物的地方，要谨慎骑行，不要猛冲、急停、猛拐，注意路面上的不平或障碍物。绝对不能到马路上骑行。如果到了年龄可以上马路骑行时，还要专门进行路上安全知识和手势培训才可以上路。告诉孩子，安全永远是一个小自行车手第一重要的事情，养成安全的骑行习惯会终生受用。
1、膝盖痛的原因很多；但是一般来说长时间骑车后，膝盖痛；在适当放松休息后就恢复正常了。再次骑行时，又开始痛。这样的情况，多半因为坐垫高度没有调整好，造成错误的骑行姿势。
2、一般来说膝盖前面痛，是因为膝盖伸展不够，没有放松，需要把坐垫调高1~2CM；膝盖后面痛，是因为过度拉伸，需要把坐垫调低1~2CM。这样调整过后，在骑得试下，然后根据骑行感觉在调整。
—————————————附送座椅高度调整标准和骑行姿势常见问题———————
3、一般调整车座需要人帮助你扶下车。屁股坐在车座上，两根坐骨支撑在坐垫后面最宽的位置上；身体前伏，腹部收紧，双臂自然支撑在把手上，略微有受力感；脚跟踩在脚踏上，单边脚后跟踩到曲柄的下至点后，膝盖基本伸展开，略微弯曲位165°左右，这时屁股不能移动。
4、骑行时，屁股坐在车座上，两根坐骨支撑在坐垫后面最宽的位置上；身体前伏，腹部收紧；双臂自然支撑在把手上，略微有受力感；用脚前掌踩脚踏，脚的“芝麻球”（就是大脚趾和脚掌的连接处哪块最厚实的肉。）放在脚踏中轴的内侧，脚后跟平行，不要内外八字脚。
5、骑行时，屁股不要左右扭动，身体保持挺直；就算是上坡时，也尽量不要站立起来踩踏；可以在上皮前适当调整变速档位到低速档位上，自然就可以骑行上坡了。
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