榨菜肉丝怎么做?
榨菜肉丝的做法
首先呢,准备好新鲜的猪肉。然后准备好酸菜可以选择自己腌制,也可以选择提前购买。自己腌制的话是需要准备一口小缸,然后买好白菜或者是一些其他自己爱吃的菜,然后切好清洗干净,然后晒干。晒干以后呢,把白菜铺到缸底,然后撒上盐,撒上醋,撒上所有的调味品,然后再铺一层白菜,然后再撒上调味品,每一层都是这样。啥好以后呢就是放上腌制,然后等时间到了就可以吃了。一定要注意使无水无油的过程。随后呢,把肉丝切好切好以后呢,就把肉丝放入食油进行爆炒,爆炒以后放入葱姜蒜,倒入肉丝,然后进行炒炒好以后呢!把白菜把做好的酸菜,然后放入进行翻炒,翻炒以后加入水收汁就可以了。
无论是榨菜还是肉丝的营养价值都是非常高的,可以满足人体所需的多种营养需求,据了解,单纯的榨菜中,所包含的可以被身体直接吸收的氨基酸成分就有17种之多。
另外还有这人体发育所必须的蛋白质、胡萝卜素、多种矿物成分以及膳食纤维,这些物质可以直接被身体所吸收,同时还可以帮助改善消化不良的问题。相较于其他的食材相比,榨菜具有可以帮助我们减肥,同时保护肝脏的效果。
肉类食物则是含有所有肉类食品中含有的多种矿物质元素、维生素B族、这些成分可以帮助补充人体大量消耗的盐分,同时也是胃酸生成的一些必须的原料。
用料
主料猪里脊肉100香菇5朵榨菜(袋装)2袋
调料酱油半勺葱半根姜2片料酒1勺生抽半勺香油1茶匙水淀粉1勺胡椒粉(白)1茶匙白糖2茶匙
榨菜肉丝的做法
1.香菇用冷水泡发后,洗净、切香菇丝;葱切丝;姜切丝。
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2.猪里脊切丝,用水淀粉、料酒和生抽酱油抓匀,腌15分钟。
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3.榨菜丝冲洗一下,沥水。
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4.锅中倒入一些油加热至五成热,放入葱丝、姜丝炒香。
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5.下肉丝炒变色。
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6.放入香菇丝翻一分钟后,加入榨菜丝再略微翻炒,加入糖调味,并淋入香油后即可出锅
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