一个骑车爱好者应该准备一些什么装备，掌握些什么常识？

　 1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。

2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！

3、（强烈推荐！）拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。

4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。

5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。

6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。

7、冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。

8、（强烈推荐！）解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）

9、（强烈推荐！）找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。

10、（仅供参考）行进节奏。看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快的，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。此外，就几天的安排而言，最好第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。

11、（仅供参考）步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）

12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。

13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。

14、（强烈推荐）怎么装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。

15、GPS与指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。

　很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。

16、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，锋利，开路非常好使。

17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。

　18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴，LAKEN、SIGG必备，要实用，军用套壶最好。性价比高，非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点，可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且，你需要将一壶水保存一个星期再喝吗？当然，饮料瓶子也非常好。

　19、不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。

20、太阳镜。一般没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。

　21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。

　22、灯箱布。地席这玩艺儿主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代，有几种颜色，很便宜，也很结实，缺点是比重大了点。

　23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。

　24、zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂钩，其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧！而且要多带几个，放在不同的地方

　25、地图保护。先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜（其实就是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。

　26、劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是**的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。

　27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品，药片状的，也很好。

　很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。

　28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水，不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。

　29、不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自己的背包当“超级市场”。

　30、穿多少衣服睡觉。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的！绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。

　31、剪指甲。这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。

　32、脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！

33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小刀扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创口（少量即可），片刻再继续其他急救。

户外旅行科学装包图解

装包的关键在于对装备的了解（体积、形状、重量），合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。（以下的方法主要针对内架形背包）　合理地分布重量

一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。

走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分

如果从南京骑行到漠河需要注意什么，我认为注意3点 ：

1，骑行装备，2，路线规划，3，骑行计划！

1. 骑行 装备：头盔，眼镜，单车服,背包，急救包，鞋子，适量衣服，特别是秋天的衣服，漠河处于我国最北端，有名的北极村就在那，可以去体验极昼极夜，体验极光。夏天现在昼夜温差大，气温白天20几度，晚上几度了！从南方到最北边了，温差大是最为直观的感受了！

2. 路线规划，走高速都要3200多公里，骑车从南京出发只能走国道，南京出发先从G205国道一直走到秦皇岛，再转G102国道到四平市，再转G303到双辽市，再转G111到通辽市，再从省道207骑行，最终道达目的地。

3.每天骑行60-80公里这样，看个人的体能，状态，天气状况，道路车辆通行状况等等，有计划，量力而行。最主要的是骑车安全，人身安全，财产安全。可以在外宿营，经济条件允许可以住旅馆！

俗话说：有备无患，不打无准备的仗 ，这样才能先行一步，不至于到时候手忙脚乱！

漠河位于我国最北端，与俄罗斯阿穆尔州、赤塔州隔河相望，漠河 旅游 资源十分丰富，有“神州北极”之称的北极村，她古风淳朴，静溢清新，景色宜人，每逢夏至前来观赏“北极光”和“极昼”的游人络绎不绝，中俄大界河黑龙江起源于漠河，江水晶莹，曲拆回环，顺流而下，尽览两岸秀丽景色和异国风光，漠河原始森林繁茂葱郁，山风送爽，林莽飘香，野外探险，簧火野宿尽添大自然神秘的色彩，古老的漠河， 历史 文化渊远流长，满清日伪时期的古迹遗址随处可见，尤以慈禧太后的“胭脂沟”和“古黄金之路”闻名于世。需要带的东西有，身份证、衣物:因为海拔较高地区的早晚温差较大，夏季也请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖也注意防晒。另外，雨具，帐篷必不可少；冬季需要备羽绒服、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、厚帽子、手套、防寒鞋、防冻、药品等。其他物品:手机、相机、充电器、存储卡等电子产品及常用洗漱用品。注意的事有:东北地区天气寒冷，电子快门的照相或摄影机，在零下20度以后，电池易放电，相机会失灵，快门不能按下，因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进衣服里保暖，用时再拿出来，还有移动、联通、电信手机在偏远地区信号不稳定，骑行途中需要多备点食物，因为东北地区地宽人少，购物不方便。还有东北少数民族众多，要尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生争执。

漠河位于黑龙江省北部的大兴安岭地区，是中国最北端的边界小镇。从南京到漠河有3000多公里，汽温相差也比较大，骑行肯定需要一套精良的装备，冲锋衣，雨衣，保暖衣，羽绒服，扎营帐篷，睡袋，烧锅，大溶量水壶，如果条件允许建议住旅馆。

夏天去漠河注意事项

特别提醒:路上一定要注意安全！

一、漠河早晚温差较大。夏季白天的平均气温在24—30℃左右，可以着平常的夏装晚上的平均气温在14，需加件外套。

二、漠河位于大兴安岭地区，有很多原始树林，游客大多也都喜欢进入林间游玩。夏季的林间会有较多的蚊虫，游客入林时最好穿长袖衣裤。

三、 适当预备一些常用药物。例如腹泻和消炎的药物；为预防水土不服，可准备氟哌酸；为怕发生一些小意外，可准备一点碘酒、绷带等；易过敏的人，还应带上抗过敏药物。

四、 漠河的树林中蚊虫较多，尤其是在夜间和雨后。请游客们一定自备一些清凉油、花露水、驱蚊贴等驱蚊、防蚊、止痒的药物。

五、 漠河的阳光比较强烈。夏季到漠河来，还是要注意防晒的。最好都涂抹一些防晒霜，戴上遮阳帽。

暑期从南京骑游漠河，风景最美的一条线路：南京→徐州→微山岛→滕州→曲阜→泰安→济南→沧州→天津→唐山→北戴河→秦皇岛→山海关→葫芦岛市→锦州→通辽→阿尔山→满洲里→海拉尔→额尔古纳→恩和→室韦→莫尔道嘎→根河→满归→漠河→北极村。单程全长3800公里，估计用三四十天时间，骑到目的地，然后可以从哈尔滨乘火车回南京。”一个人长途跋涉宗旨就是“骑游”，边走边玩，每天骑行在150至200公里，以穿越景点主。”为了防止迷路，出游要携带手机GPS。

　如果一个人骑行在异地他乡，感到孤独寂寞怎么办？经常都会遇到骑游者。遇志同道合的，结伴骑行一段路程，交流心得，合影留念后，再各奔前程。

　漠河是骑行最北的地方，骑行途中可以玩北戴河、南戴河，登山海关等，沿途风景实在太美了。

特别注意的是东北这边冬至之后 但白天时间逐渐变长 但日出也要在6：30左右，日落在4：30左右，漠河天气查下天气预报就知道了有多冷了，说到穿着冲锋衣比较合适、裤子要棉裤了，冬季骑车身体会发热 但手、脚、脸的防护做的再好长时间在零下30度的气温下也保证不了 你可以想些笨办法自己解决下吧。如果你不是东北的 冬天最好别来漠河， 路面都是雪还滑 早晚都很冷。

南京到漠河3300公里，不是2000公里

这里我只简单的介绍一下漠河，漠河位于黑龙江省大兴安岭地区（内蒙古自治区加格达奇），可以说中国位子最北、纬度最高的位子了。

北部和东部隔黑龙江、乌苏里江与俄罗斯向望。

北极乡、红北村、漠河、北极村可以去看看。

旅途上一定要注意安全，祝你旅途愉快。

满归到漠河现在路况还不错！内蒙境内是县道，柏油路面，只是不够平，会有些颠簸。出了满归，黑龙江境内的80多公里是新铺的水泥路面，还不错吧。漠河到北极村是一级公路，半封闭，新路，还不错。全程200多公里，开车跑要三个小时。你要骑行的话会非常辛苦，尤其现在的季节天气说变就变，真心不建议你骑行。希望能帮到你并点“ 采纳 ”。谢谢

别的地方我不了解，但是进了大兴安岭最要注意的就是防火，在大兴安岭随便找个小朋友都能说出几条防火标语。