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如何做香蕉奶昔

香蕉奶昔做法

如何做香蕉奶昔

材料 香蕉一根 牛奶200ml 糖适量

方法/步骤

1、准备主料,香蕉和牛奶。

2、香蕉去皮,切块,放入榨汁机。

3、倒入牛奶

4、如果喜欢甜,可以加一些糖。

5、用榨汁机打匀。

6、大概一分钟就可以了。

水果奶昔制作方法是:

芒果奶昔:准备芒果1个,将芒果去皮,切成块状,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的,建议不要吃。

香蕉奶昔:香蕉1个或者1个半,切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动2分钟,因为香蕉水分较少,所以料理时间长点喝起来会更加细腻,坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

苹果奶昔:选择脆口的苹果,削皮后切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

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