关于瑜伽垫？
一、瑜伽垫分类
1.材质：橡胶，TPE，PVC，亚麻，EVA
2.功能：防滑，保护
3.尺寸：610×1730（国标）610×1830（加长）800×1830（加宽）
4.厚度：2-10mm
二、材质的选择
1.天然橡胶
优点：原材料来源天然，环保；表面的天然纹理和开孔结构，帮助吸收水分，因此，不论防干滑或湿滑效果都很好。
不足：刚买回来时气味较重；开孔结构容易吸收污渍，需要市场清洗。
2.TPE
优点：高弹性；不论干/湿防滑性都较好；环保，部分产品可以完全回收利用。
不足：相比PVC耐用性较差。
3.PVC
优点：耐用性好，原材料成本低，因此价格比较亲民，也是目前使用相对较普遍的瑜伽垫；不含乳胶，适合对乳胶过敏的伽人；材料吸收性差，所以，容易清洁。
不足：因为材料吸收性差，所以干燥情况下防滑性好，但对于流汗多的伽人来说，防湿滑性较差；塑料制品无法自然降解。
4.棉麻
优点：亲肤温和不刺激，是热爱传统编制工艺者的首选；容易清洗。
不足：抓地效果差，仅限于动作少的瑜伽课程或者冥想练习，比较小众。
5.EVA
优点：便宜
不足：弹性不佳，防滑效果差，多数用在制造鞋底，气味较重
小结：目前最适合新手用的瑜伽垫：TPE（热塑性橡胶）是属于比较高端的一种环保材料，味道和安全性更好，拥有媲美天然橡胶的弹性，可回收利用。同事TPE质量轻，易携带，韧性好并且在回弹性防滑性方面都是表现不错，没有什么缺点。
提示：别买EVA的，新手也不建议棉麻的。
三、尺寸的选择
初学（6mm-8mm）：初学者最适合的厚度，再厚一些的10mm的那叫健身垫，瑜伽是一个注重平衡的运动，太厚的垫子不容易感知到地面也不容易保持平衡。这个阶段可以让你充分感知地面并且给予你有效的保护。
进阶（3mm-5mm）：一般的橡胶垫都是这个厚度，是进阶的伽者使用的，保护性减小，对地面感知加深一步。
资深（1.5mm-3mm）：薄的瑜伽垫平时用的不多，它主要是一款可以折叠的瑜伽垫，方便携带。简单来说就是伽友可以带自己的瑜伽垫去上课，旅行。防滑又卫生。但是厚度确实是薄，有点硌。
小结：初学者可根据材质选择，TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的
提示：初学者如果有选择困难症，好吧，那就选?6mm+TPE垫子
四、如何延长瑜伽垫的使用寿命：
1、长期不用时，避免在阳光下暴晒或者在潮湿环境中放置
2、不用时避免折叠，最好卷曲以后用瑜伽垫口袋装好（避免捆绑）
3、避免在恶劣环境中使用。（户外砂石地面、岩石地面、泥水地面）
4、避免在瑜伽垫上长时间放置重物
5、要有良好的维护保养。
1、瑜伽垫。对于一个爱健身的朋友来说，一定会在家中准备瑜伽垫。因为瑜伽垫功能强大，使用频率很高，且放在空余的地板上都能用，灵活机变，可随时随地移动，所以深受大家的喜爱。关于瑜珈能够锻炼的动作有非常多，且适合男女老少。我们可以在瑜伽垫上锻炼瑜伽动作，也可以做平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等动作强度更大一些的动作，总之，在家中配备瑜伽垫是一点都不亏的。
2、哑铃。哑铃因为小巧灵活的特点，也是深受健身爱好者的推崇。因为哑铃能够随时随地放置，且能够锻炼的动作有非常多，所以现在越来越受欢迎。尤其对于力量训练时，哑铃更可以说是少不了的一个重要工具。哑铃可以锻炼的动作比如有：哑铃飞鸟、哑铃负重深蹲、哑铃直腿硬拉等，能够锻炼到的部位也非常全面，所以成了大家在家中常会配备的健身器械。
3、跑步机。跑步机也是人们在家中常会安置的健身器械，因为跑步机可以调速，可以随时开始和停止，安全系数非常高，适合的人群也很广泛，所以深受大家的喜爱。且跑步动作是大家都熟悉的，需要锻炼的时间也很随意，可以自由选择，这也是人们会在家中准备跑步机的原因。但是也需要注意，因为跑步机器械较大，且价格比较昂贵，要确保空间足够且使用频率高再买，否则容易浪费。
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