荷兰豆怎么做
作者:业奇农业网
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更新时间:2025-03-12 10:12:13
荷兰豆本身味道较淡,也不易入味,那么,荷兰豆怎么做好吃呢?受烹调方法的限制,一般可用于清炒,可以炒腊味,如腊肉、腊肠。下面给大家介绍腊肠炒荷兰豆的做法。 原料:荷兰豆200克,蒜蓉适量,蒸好的腊肠1条。
做法:
1、锅内浇少许油(因为腊肠炒了总感觉会出油似的),烧热;
2、将大蒜放入烧热的油中,爆炒至香;
3、然后将腊肠入锅用中火炒,当颜色变得有点透明时;
4、再将荷兰豆倒入锅中用大火与腊肠一块翻炒,看荷兰豆颜色变绿时,加入少许盐,大约再炒半分钟,最入加入少量鸡精即可。
荷兰豆的家常做法如下:
主料:荷兰豆、火腿。
辅料:盐、姜、蒜。
工具:砧板、刀具、锅、盘子。
1、火腿肠要切片的,所以买根粗一点的。
2、摘豆子你会的,就是两头掐掉,两边的筋会跟着被撤下来。火腿肠斜刀切片,差不多2mm。
3、先焯豆子。坐一锅水,水里一匙盐,一匙油,这样焯出来的豆子颜色比较好看,等水开了,下豆子,然后搅拌下,让水充分没过豆子。
4、水再次开了之后,再搅拌豆子30秒。
5、焯好豆子捞出来,冷水冲一下,会更脆更亮。
6、锅里水倒掉,控干,热锅凉油,依次下姜片和蒜瓣。
7、油温6成热,转中火,下火腿肠片,慢慢翻炒火腿肠,至表面焦黄。
8、下豆子,转大火,半匙盐,翻炒均匀,就可以出锅了。
9、做好了。
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