从兰州自驾遮阳山路线不走高速
驾车路线：全程约197.8公里
起点：兰州市
1.兰州市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，沿南滨河东路行驶490米，左转进入G109
2) 沿G109行驶750米，过左侧的明·兰州城天堑门旧址，右前方转弯进入南滨河东路
3) 沿南滨河东路行驶2.6公里，过右侧的兰州水车园约120米后，左转
4) 行驶60米，过左侧的西湖平价超市约150米后，右转进入西津东路
5) 沿西津东路行驶390米，过右侧的龙林大厦约260米后，朝青海/新疆/白银/银川方向，稍向右转进入小西湖立交桥
6) 沿小西湖立交桥行驶290米，过小西湖立交桥约350米后，直行进入硷沟沿
7) 沿硷沟沿行驶610米，直行进入兰工坪路
8) 沿兰工坪路行驶1.5公里，直行进入S103
9) 沿S103行驶900米，过右侧的晏家坪村，直行进入兰海高速公路
10) 沿兰海高速公路行驶40米，直行进入兰海高速公路
11) 沿兰海高速公路行驶9.3公里，过西果园大桥，直行进入兰海高速公路
12) 沿兰海高速公路行驶7.2公里，直行进入新七道梁隧道
2.沿新七道梁隧道行驶4.0公里，直行进入兰海高速公路
3.沿兰海高速公路行驶71.2公里，直行进入兰海高速公路
4.定西市内驾车方案
1) 沿兰海高速公路行驶30米，直行进入G212
2) 沿G212行驶96.7公里，左转
3) 行驶650米，到达终点(在道路左侧)
终点：遮阳山旅游风景区
去西藏自驾旅游如何防晒？
川藏线自驾游需要提前准备足够的饮用水、食物、急救物品等。还需要圆形遮阳帽或鸭舌帽、墨镜、魔术头巾、方巾等，因为高原地区太阳光十分强烈。
携带的衣物包括冲锋衣、户外运动鞋、运动裤、运动短袖、防晒袖套、棉衣，轻羽绒，这些冬季和夏季略有差异；护肤用品，包括水乳、面膜（最好是天天敷）、SPF30以上的防晒霜、唇膏等等。药品类包括感冒药、葡萄糖（轻度高反可以喝）、创口贴、棉签、消毒水等，还有氧气瓶，以防高原缺氧。
扩展资料：
川藏线虽然看起来很美，但是实际上并不是外表看起来的那么简单，可以用“身体在地狱，眼睛在天堂”来形容，高原反应很多人都受不了，而且山路多弯，特别是“七十二道拐”那，整整72条盘山公路。
不仅对车技，还对身体素质有巨大的考验。所以，换开是最好的选择，同时也尽量不要一辆车前行，川藏线地广人稀。川藏线遇到正规的加油站就不要错过，建议每次都加满，每次邮箱消耗过一半，就要及时注意补充汽油。
大家都知道西藏的紫外线是非常强烈的，去年很火的西藏旅游者进藏前后的对比照也是蛮火的，真是的毁三观，进藏前那可是“白富美、高富帅”的标配，进藏后回来全部都成了“邋遢、黢黑、毫无美感”可言的形象，这让爱慕的人如何能接受。
就像我之前遇到的一个驴友一样，他自信已经很黑了，不怕晒，所以进藏全程只戴了一顶鸭舌帽，还去冈仁波齐转了山，结果脸上全部被晒伤了，脱皮、发红，看着特别严重，回家的时候把家人吓一跳，还说这是去旅游还是去遭罪，我们听了也是无奈的笑笑。
那么我们怎么来防护西藏的太阳？
其实只要我们对症下药，结果都不会太差。西藏的空气比较稀薄，空气当中的湿度比较低，所以去西藏的时候我们会出现很多问题，比如会晒黑，晒爆皮，比如会嘴唇干裂，甚至会发生高原反应，等等。比较好的防晒手段我总结了哈大概有4种：
第一、物理防晒
也就是说我们要打太阳伞，要戴遮阳帽，要带纱巾，要带手套，要戴眼镜，唔得严严实实的，总而言之就是要隔断皮肤和太阳的直接接触。
第二、躲避防晒
比如我们都知道在正午12点到下午3点之间是太阳光最为强烈的时候，那么我们尽量避开这个时间段皮肤出现在太阳光下，不被照射到肯定就不会被晒伤啦。
第三、防晒护肤品
使用化妆品，特别是防晒霜，一定要买高倍的，一般建议50倍左右，否则的话根本经受不住西藏阳光的照射。就算使用了化妆品，也需要配合物理防晒的眼睛、口罩、帽子等配合，才能达到满意的效果。晚上在配合修复面膜的改善修复，基本不会黑的非常明显，而且我们旅行中许多女孩子都这样子尝试过，效果是非常明显的。
第四、辅助保养
进入藏区身体、皮肤是非常缺水分的，吃一些维生素、多吃水果等，都是为了增强皮肤的含水量，特别是带一些维生素c，配合化妆品防晒，效果非常好。
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