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丝瓜豆腐瘦肉汤的做法是怎样的?

材料猪瘦肉60克,丝瓜250克,嫩豆腐2块,葱花适量。

丝瓜豆腐瘦肉汤的做法是怎样的?

操作①将丝瓜去皮,洗净,切成厚片;豆腐切成块;猪瘦肉洗净,切成薄片,加精盐、糖、芡粉拌匀。

②锅内加清水2大碗,武火煮沸,先下豆腐、肉片煮沸后,放入丝瓜,煮几分钟,至丝瓜、肉片刚熟,加葱花,调味即可。

材料

 丝瓜250克,猪瘦肉200克。

做法

 丝瓜去皮去筋切成块,猪瘦肉切片,加水适量煲汤,加食盐调味。

服法

 佐餐。

性味归经

 丝瓜性凉,味甘,归肺、肝、胃、大肠经。

食性配伍

 体虚内寒、腹泻者不宜多食。《滇南本草》:“不宜多食,损命门相火,令人倒阳不举。”

养生堂提示

 此汤能清热利肠。适用于痔疮。丝瓜有清热凉血、利肠道的功能,中医常用于血热便血、痔疮出血,或大肠燥结、大便不利者。选择夏丝瓜要选耐热、早熟、丰产的品种。

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