骑行西藏所需要的骑行装备，还有就是这些装备要在哪些地方买靠谱？
装备建议：1、自行车自行车一辆(码表 水壶 后货架 气筒)：最好有副把，挡泥板可有可无，反正上坡的速度不会甩出泥土，下坡时你也不会顾及这个。
2、备胎2条（以防万一）、补胎片胶水、备用刹车皮(4块)、变速线、刹车线、自行车油、备用螺丝。
3、驼包：托包和车首包都有防雨罩，防雨水基本没有问题。车首包：放相机和其他随身物品用，有首包后就没有必要用腰包了。手电筒：巴塘之前的拉纳山有5个都是数千米长的隧道目前还没有灯光。
4、衣物雨衣(分体式)：主要是防雨。速干衣裤(2套)：速干嘛，就是洗了容易干，吸汗了也容易干。如果天气比较好，穿速干衣骑行是最合适的。最好选购带防紫外线的速干衣。长袖骑行服一套：其保暖效果在很多路段都必须。骑行短裤(2条)：穿短裤骑行时大腿几乎没有受到来自衣服的阻力，这个时候感觉会最好，所以一路上能穿短裤就尽量穿短裤。虽然长途骑行屁屁总是需要一个适应过程，但一条好的骑行短裤(护垫要厚)会让你的屁屁感谢它有个英明的主人。帽子：帽子的主要作用不是为了摆酷，而是档紫外线。头巾：头巾可以档空气中的灰尘，也可以档紫外线，还可以当围巾保暖。护膝：膝盖要注意保暖。户外袜(3双)：也叫速干袜，特点是厚、保暖，穿起来很舒服，可以不带普通袜子了。登山鞋、凉鞋（下雨和住旅馆时用、保暖防水的骑行手套、头盔、骑行眼镜。
5、还有各种证件、生活必须品。
问题答案正好前些时候写过，发给你：（我07年8月份骑行的，希望对你有所帮助）
2月14日看到骑友poloc发帖询问其21S折叠自行车是否可以骑行川藏，今天随便写点，给POLOC，也给那些准备骑行川藏的朋友，希望能给某些骑友一点帮助。
首先说明的是，折叠车我没有骑过，更不用说骑折叠车走川藏线了。2007年7月份，我骑美利达公爵（车子型号不知，换了个RST前叉）从成都出发经南线到拉萨，历史20天或21天。个人觉得骑车其实是简单的事情，我想大多数朋友肯定不是为了玩车才骑行川藏线！所以，也希望骑友们平静地面对旅行。
我从装备、食宿、感受三个方面简单说说，个人经验少，不足之处海涵！
（一）装备
没用的东西
1. 冲锋衣，好像花不到500买的，质量不好，不透气，上山的时候下雨，里面和外面一样湿……
2. 冲锋裤，这个倒是用到了，其实用那种聚酯纤维的运动裤完全可以代替；
3. 前两者之最大用处不在于防水，而在于下山防风，车速快；
4. 前灯、后灯之类的，不用在夜间骑行，那玩意儿浪费！
5. 防潮垫，体积大，拿着麻烦而且基本用不到！
6. 睡袋，体积大，路上除了119道班用了下（要求不太苛刻，旅店的卫生条件足够），后来基本都是累赘，长时间没用，再后来打开竟然一股味……黑心的厂商啊！
7. 登山鞋（幸亏没买！），东边日出西边雨，不是下雨就是晒，要么灰尘要么泥，要那破玩意儿，不嫌麻烦……
8. 运动水壶，装水不多，使用不便，还不如脉动瓶子！朋友过一个隧道时还丢了……（07年7月份，那一路很多隧道还没有通车，隧道里没有灯……）；
9. 帐篷（没买），不说了，完全无用！
10. 对讲机（没买），有个鸟用，蛋疼的慌，沿途大多数都是有信号的！
有用的东西
1. 修车工具、配件（车子不是很烂的话，就1内胎、1对闸皮、两条闸线）；
2. 头盔，必须；
3. 防风衣裤，冲锋衣裤、抓绒衣、其它保暖衣裤都行，反正只要穿脱方便就可以（山顶穿，下山脱）；
4. 风镜，防风沙不影响清晰度即可，不要那种防紫外线的；
5. 脉动瓶子，使用方便，价格低廉，大小合适，推荐使用！
6. 凉鞋或沙滩鞋，质量好牢固，鞋面以布料为最好！推荐TEVA（穷……穿这个感觉不错！那时候好像不到200块。）日晒、风吹、雨打、灰尘、泥泞都不怕，只需到旅店后洗个脚~哈哈！记得一定穿袜子！这样脚不至于太干燥！袜子质量随便，一天穿一双也可！但是要厚袜子！
7. 驮包、腰包，驮包有个最好！腰包装小东西方便！两者注意防水性！
仅供无产阶级朋友参考。
（二）食宿
路上
1. 住宿，07年的时候平均每天按20元算吧！（20*20=400）
2. 餐费，平均每天20-30元吧！有时候用不了~所以路上吃饭能花400-600元，加上买零食（主要是压缩饼干、牛肉干之类的200多吧！），总共600-800元多点~
3. 就是说路上的费用在1000-1200元~
拉萨
1. 住宿：“吉日青年旅社”两人间，一个床位25（50？忘记了，25影响深点，就以25计算吧！），恰巧我住的7天都没有安排人，所以很幸运！25住单间！哈哈！（25*7=175，差不多，记不清楚了……）如果是50的话，此处费用就是350元
2. 餐费：每天25左右吧！25*7=175
3. 在拉萨食宿总和350（或525）元
食宿费用总和：1350-1725元，我记得1600比较准……（2007年标准）
（三）感受
1. 车子好点会轻松点，但前叉一定要硬！哪怕多花点钱！（举个例子：有一次下坡，车子速度是58.5KM/H……！当然那个速度只维持了很短时间，很快就降速了……太危险！我的行李大约有25KG，本人60KG，车子那个速度已经发飘了……）
2. 没骑之前，很多朋友也都说得难于上青天似的，当然这有点夸张！只想说，在骑行川藏之前，我的长途旅行就是唐山至秦皇岛，往返两天，中间在南戴河玩了半天？此前一直没有过长途骑行经历！在川藏线上，除有一段被水冲毁的路是推车的，其他全程骑行！
3. 有点遗憾，旅途中停留太少，未及看很多美丽的风景……所以你们可以慢点！多留点记忆！也许多年之后，它已不再，即使在，我们还能如现在一样轻松远行吗？如果你们不是很赶时间，如果你们愿意，风景最美的不是拉萨，不是旅游景点，而是路上！
4. 路上的一些旅馆，比如邦达旅馆，你可以看看骑友们留在墙壁上的图文。
5. 带上自己的梦想，出发吧！朋友！
6. 山地车的精神不在于车子多么高档，而在于看着绵延至天边的路，我们心中的澎湃！在于筋疲力尽时我们仍然选择向前再迈一步！没有什么可以征服我们的心中的自由，永远没有！
温馨提示
1. 在自行车上拼血汗钱，最后只是肥了别人的腰包！
2. 切勿道听途说，骑过了静静回味；
3. 骑行前两三天，屁股会比较疼啊！坚持下就好了！
4. 水要备充足，脉动的瓶子3瓶~那什么运动水壶就别买了……
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