7月8日
我刚从西藏回来。重要提示：海拔高差大，温差大，气候变化大。5000米时0度，2600米30度，山上狂风冰雨、山下春意盎然；带长袖衫、秋衣、秋裤、毛衣、夏服装即可，及时调换；红景天胶囊提前一周吃，有一定作用。必带品：散列通退烧止痛片，治疗高原反应效果好，头痛呕吐30分钟见效。祝你成功！祝你愉快！
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你好，如果是这两个月的话，建议是一年四季的都要带，西藏昼夜温差大，白天热的时候短袖都可以穿，只是紫外线强，不太建议短袖，可以穿单衣长袖的，然后单裤，早晚冷，一般是早上10点以前，下午4点以后的气温都会冷一些，所以随时准备好外套，或者女士可以带披肩，以免感冒
另外带上帽子，口罩，墨镜吧，防晒
鞋子的话个人建议登山鞋最好，下雨也能防水，如果下车去拍照也不容易滑倒
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