央视首拍家庭教育纪录片《镜子》中给了人们什么启示？
俞敏洪看过镜子纪录片后就说，“这部片子值得中国的家长们看一看，中国孩子的问题，基本上都是家长的问题。中国只要把家长教育好了，孩子就自然教育好了。孩子都是好孩子，就看家长是不是好家长。” 爱始终就在那里啊。
虽然我们不能把所有黑锅都甩给父母们去背，但父母的确是影响孩子最深的人。诚如片中所说，“孩子是家庭的一面镜子，而家庭是社会的一面镜子。”父母是孩子最重要的老师，却也是最容易犯错的老师。
首先，我们要学会的就是跟孩子从情感沟通，而情感沟通的第一步是倾听。
如纪录片中的家明，想骑行经过武汉的某条街，父母的反应是“话都没说完就拒绝了”，如果换做我们是家明，不产生逆反心理才怪呢。有效的情感沟通，前提是学会换位思考，站在孩子的立场上考虑问题，听他说完自己的想法，然后态度平和地表达看法。
换位思考是对孩子的尊重，是有效沟通的重要技巧。可以让我们更好地了解孩子，传递我们的观点，同时也能让孩子更容易接受我们的建议和愿望。
其次，就是接受孩子的“失控”
当孩子一天天长大，终有一天，我们会发现，这个小人儿不知从什么时候开始反抗，于是我们开始害怕。
其实不是孩子们感染了病毒，而是他们突然有了自己的感受。而我们对孩子“失控”的焦虑，源于我们对自己的人生缺乏认知，以往我们可以视而不见，而当这件事通过孩子展现出来的时候，却是实实在在不可逃避的“问题”，我们对此担忧正是由于我们对自己的未来缺乏信心。
第三，再难，也不要对孩子哭穷。
片中的泽清，由于父母时常以跟他“哭穷”的方式，来激励他努力学习，实现自身价值。谁知这样的方法却造成了负面效果。我们可以看到，泽清的家人属于在社会上有相当成就的人，可能这样的家族会不自觉地传递给孩子一种价值观——要很优秀才能有存在感。
所以当泽清得知摄制组是来自央视的时候，竟然破天荒地同意了去改造学校。由此可见，泽清是多么想要证明自己，又是多么渴望拥有存在感。
有人说，富人传递给下一代的，多是自由、野心、从容、自律与不屈不挠。而穷人遗传给下一代的，多是自卑、短视、暴戾、散漫与轻易放弃。
当然，这里所说的穷和富并不单指物质基础，更多的是精神层面。万万不可把这种心理匮乏感带给孩子。
马中超：本书总顾问，中国自行车协会理事长，中国自行车运动协会副主席，长期在政府部门、经济领域、中央企业担任领导职务，热心于推动中国自行车产业与绿色骑行文化的和谐发展。杨桂林，本书顾问，北京市自行车运动协会副主席，成功组织了十九届“杨桂林家庭自行车健康营”。
田振江，本书顾问。20世纪70年代多次参加自行车比赛，并夺得过团体冠军，在有上千人参加的白山牌自行车比赛中夺得第四名。80年代中期,北京群众自行车运动的****；90年代，为朝阳区自行车运动协会秘书长，北京市自行车运动协会主管日常工作的副秘书长。1988年,发起了北京至北戴河公路自行车拉力赛，并成功主持举办了七届大赛。2008年奥运会后，策划了“快乐骑行”，“幸福公社”理念。
杨宇：本书顾问，荷兰国家旅游会议促进局中国区总监，荷兰旅游专家。对荷兰自行车旅行有深入的了解。
杨艳丽，本书顾问，四川省老车迷自行车俱乐部的“掌门人”，2008北京奥运会中唯一骑着自行车传递圣火的火炬手。
东东，本书统筹策划，大号周至东，外企亚洲区总裁。中国最早开始自驾、徒步、骑行云、贵、川、藏的“先锋分子”，足迹遍布中国名山大川、犄角旮旯和五大洲四大洋，一年之中有一半的时间“飞”在天上。探险故事无敌，行摄美图无数。
唐学君，本书统筹策划，师从王福祥、马士祺。多次参加杨桂林家庭自行车赛，1988年获得冠军。两届北京市运动会获得个人和团体第四名。天津外环万人大赛获第四名，北京组第二。北京—北戴河自行车拉力赛第一届第三名。
雨儿，本书统筹策划，大号张娜，通途莲花策划编辑工作室负责人。
大猫的泪，本书主编，大号张翼，报社记者出身，文笔既细腻柔情又豪放豁达。连续骑行801天游遍了中国大陆的山山水水。虽然为人十分低调，所到之处依然有很多车友慕名而至。
京郊贫农，本书主编，大号赵青尘，于上世纪八十年代开始骑自行车旅游，骑迹遍布全国各地。
北方，本书主编，将写作、摄影、旅游视为生活第一要素的人，“坐家”、“色友”公认的能人却十分低调。
水星，本书副主编，大号俞丽铨，资深车友，上海DAHON 金桥专卖店老板，为人豪爽正直。
豪客，本书副主编，大号江伍开，就职于某知名外企，风云单车网站长，倡导全民健身、绿色骑行。
心飞扬，本书副主编，大号周福源，自行车旅行网站长。中国西部的大部分地方都留下过他的轮迹。2002年建立国内首个以自行车旅行为主题的网站自行车旅行网。
梁伟江，本书副主编，广州纵横自行车总经理，资深车友，骑迹遍及全国多个省市。
WhaleRider，本书副主编，大号荆振国，清华大学博士后。东到大海，西到雪域高原，都留下过WhaleRider的骑迹。
Surpass，本书副主编，大号李辉，生活+工作+骑游“三手抓”的强人，现在国外就职。
大漠驼铃，本书副主编，大号刘志浩，曾任东北某大学教授、硕导，现任某银行领导。8年前开始骑自行车旅游，公路车、山地车、躺车、折叠车骑行60000多公里。CCTV5、CCTV1、CCTV10先后对他的“我的身体我做主”、我骑行我健康的骑行生活做了专题报道。
雪地孤星，本书副主编，大号孟庆武。中国躺车设计、制造的先驱者。2006年10月骑行4天从北京至大连，标志着躺车开始走入老百姓的视野和生活，《大连晚报》、新浪网等媒体争相报导。随后顺利完成24小时不间断骑行540公里的躺车“人肉测试”，全部行程1万多公里。2008年9月，在北京参与成功组织中国第一届躺车大会。
梧桐树，本书副主编，大号李虎林，擅长设计制作各种自行车改装零件，以躺车和折叠改装零件为代表。设计制作的各类零件在车友中享有极高的声誉，车友称之为“以玉器匠人的精致制作自行车零件”。2001年设计制作了他自己的第一款躺车，2003年3月《北京晚报》便对他做过专访。
少校，本书副主编，大号倪斌鸿，风云单车元老级人物，自由职业。
老本，本书副主编，大号王振忠。文笔流畅诙谐，骑迹、“驴印”遍布全国各地。
果果，本书副主编，大号李慧珍。2003年开始自行车之旅后，拥有灿烂的笑容、爽直的侠气、似水的柔情的果果姐姐成为了车友中亮丽的风景线。
莫莫，本书副主编，大号马悦晨。风云单车管理员，喜爱骑车，热爱大自然，善于组织各类活动，具有良好的亲和力。
老驴，本书副主编，大号龚文明，超级FB“驴”，为了享受而骑行。
家俊，本书副主编，香港树仁大学社工系学生，骑迹遍布中国大陆、香港。
杨晓波，本书副主编，加拿大苏安学院教师。
赵红英，本书副主编，中国某政府机关公务员，爱好摄影。
孙学雷，本书副主编，就职于北京某图书馆，爱好摄影。
李健，本书副主编，就职于北京某图书馆，爱好摄影。
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