大学生抑郁怎么办
大学生抑郁症首先需要找到一下是什么病因引起身体出现抑郁症的，可以根据病情来做针对性的心理疏导，不开心的时候可以多做一些自己比较喜欢做的事情，而且可以报名参加一些他们喜欢做的兴趣课程来转移注意力，不要想那些让自己不开心的事。
我们可以参加户外团体活动，加强运动可以增加身体活动能使大脑产生一类令人愉快的肽类物质—内啡肽，经常锻炼可以使心情变好，很容易唤醒我们的信心和希望，我们还应该及时的配合药物跟心理治疗，有什么不开心的多跟亲人朋友沟通，说出来会开心很多的，总比闷在心里好
无论如何都不能放弃学业，你要想想你都读到大学了，现在放弃不是前功尽弃了吗，对得起自己吗？本人的母亲也是抑郁症患者，我对抑郁症也有一定的了解，这个病的发作是间歇性的，可以通过药物控制缓解。但是最重要的是要每天有个好心情，不能收到过大的刺激，所以我建议你，每天看看 搞笑 的视频段子之类的，或者是找到自己的兴趣爱好，找到三五知己没事聚聚聊聊，还会有什么烦恼呢？人农民工天天都笑着面对生活，作为大学生是不可轻言放弃的！！加油！！
首先要调整看问题角度，大学不满意，专业不满意，宿舍不满意，舍友不满意。请问假如复读后，舍友就一定满意？宿舍就会满意？要现实点，生活本身就不是理想状态的，风风雨雨也是难免，既然不能更改，就改变自己。条件差些可以磨练意志，动手改善一下宿舍卫生，协调一下室友关系（全当练手），学业可以下些功夫，求精些，学成归来去凭能力去工作。
两个选择，一个是平静心情，慢慢适应，主要是新环境，与你预想的情况有差距，这应该是正常的，你非追求你理想的环境，只能退学，复读，你要慎重考虑。
你真的不知道明天和意外谁先到来，真的，大学退学对你自己而言缺少的可能是你今后十年怎么努力都弥补不回来的一些潜在看不见的东西，这无关金钱，他和你的青春，和你的所谓自由黄金期有关，不要大学退学，最希望的就是多上几节课，好好听听教授讲课，享受享受校园的生活。这是一个过程，是人生一个经历。少了大学，你真的就少了一种日后能够侃侃而谈的大学那些年。
抑郁症是分重、中、轻度。如果是重度抑郁症，情绪极度低落，对任何事情毫无兴趣，自杀倾向明显，这时候必须休学就医。中轻度的，尽量在不影响学业情况去就医，只需定期复诊，调好口服药，初发和早期治疗根治效果很好。越拖延越难治，病人配合度也不好，而且容易发展成双向 情感 障碍（抑郁、躁狂交替发作），这时候想调到一个很好的 情感 平衡点就难了。
看严重程度吧，如果己经到了抑郁症后期就先休学，毕竟严重抑郇症对记忆和思维产生巨大影响，根本没精力兼顾学业，只能先治疗。
如果在早，中期就没必要放弃学业，能用药控制病情。由于抑郁症是一种靠自身意志及科学治疗结合治愈的病，平常应学会自觉抑制消极思维的产生，用学习或生活中事情转移自身的过剩的精力，学会客观去评价自己及激励自己，找到自信，建立良好的生活习惯才能根本上战胜抑郁。
为什么抑郁症难治，就在于药物只能控制一时，只有自身从意识层面抑制消极思维的产生，用良好的习惯来强化积极的心态，认识到自己神经系统己经十分虚弱的现实，不去故意刺激自己，放纵自己才能走出抑郁，而这是需要用一生去践行的。
首先，我们要知道的是对于患抑郁症的人而言，他对未来的敏感度是很低的，陷入抑郁症状态时，对于周围的人和事物都普遍缺乏兴趣，在他们的世界中，看不到属于自己的未来存在，因此，学业对于一个抑郁症患者而言是没有价值感的。
该不该放弃学业，这是站在一个正常人看待抑郁症人思考的角度，对于他们来说，尽管他们不想放弃，他们也不会认为学业对未来有任何帮助。
因此，我们不能把学业和抑郁症放在同一个框架来思考，患上抑郁症以后，应该及时寻求专业机构帮助，在病情好转后，才能考虑学业问题，学业与病症，孰轻孰重，希望大家一定要分清楚。
抑郁症大学生应休学甚至放弃大学。生命要紧还是学历要紧？千万不能读书死，人生的道路不止是读大学这一条路，何况现在大学生满世界都是，已不值钱，有毕业就失业，无奈去房产中介卖房子或去保险公司卖保险，有人还去卖肉或做小生意或跑外卖等等。抑郁症常失眠，睡不着觉，所以不要从事脑力劳动。时有所闻某办公室主任跳楼自杀，某大学生高楼跳下，而从事体力劳动的农民或农民工，鲜有此事。黑非洲食不裹腹的黑人抑郁可能就少。所以抑郁了，回农村老家，养猪养鸡养鸭，种菜种果树，农家乐，乐淘淘。亲近大自然，对你病的康复有好处。我读大学严重失眠，常头疼，算是熬过去了。现老了退休了，又常失眠睡眠不好，但心里没负担，听天由命。抑郁症实际上是心里疾病，精神上的疾病，解铃还须系铃人。放弃读大学，找一门自己喜欢的事情做。
抑郁症跟大学学业不冲突吧，还得看是不是严重，如果得了抑郁症就整天待在家里，家里人老围着他转，反而会有更大的压力吧，这个时候需要放松，不要去想那些不开心的事情，让生活回到正常的轨道来。
如果说，他本身很喜欢学习，那么在学习过程中他会忘记那些不好的事情，把精力都放在学习上，平时和朋友一起玩，一起闹，慢慢的不就好了吗？这个时候，陪伴也是很重要的，不要让他觉得自己那么特别
从常理上来讲是不应该放弃学业的，主要要看抑郁程度，如果出现晚上睡不着，白天没精神，影响自己的正常的 社会 交流，那就有必要暂时请假一段时间，调整自己，而且还要去看医生，养成良好的作息习惯，保持心情愉悦，所以不到不得已不应该放弃自己寒窗苦读的学业？
主要还是心态问题。得了抑郁症之后才知道该病是怎么产生的，一般的抑郁表现主要是失眠、入睡困难及早醒。保持良好的心态，凡事不要太追求完美，与同学们多沟通，通过药物调整就会缓解症状。
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