罗大伦玉灵膏做法
如果你有「蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑」这样的经历，那就要注意了，你有可能是血虚。
血虚的人，非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
康叔为大家推荐一个自己就能制作的补血灵药——玉灵膏。
以下为罗大纶老师的玉灵膏制作方法：
药材
●龙眼肉300g
●西洋参粉30g
制法
两种药材搅拌均匀，放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到十个小时以上即成。（古方中蒸40个小时，药效更好）
服法
每天一调羹，开水冲泡服用。寻常的补血药不起作用的时候，每天喝玉灵膏会很快见效。
以下病例摘自罗大纶老师的博客：
病例一
北京有位女士，严重疲劳，总是没有力气，她自己说做什么事情都是无精打采的，感觉工作都难以胜任了，同时脸色苍白，怕风，怕冷，冬天要多穿裤子，比别人要多穿一个节气的衣服，头晕，失眠，总是无法正常入睡，白天又无精打采。
但是，她去医院，检查不出任何疾病，这让她很苦恼。
当时找到我的时候，有个细节，她当时问我她这是什么病，把我给问住了。
这是什么病？这是一系列症状，如果你把它们当做“病”，失眠是病，可是怕风是什么病呢？如果真的把它们当病，并一个个研究，我相信此生也找不到答案，比如，怕风、怕冷，您去医院挂哪一科？
而我们中医考虑的是，你的体质如何，您是血虚的体质，就要先养血，然后，因为血虚而出现的这些症状，就会消失的，此时人们会说，瞧，这个病好了。
所以我当时的回答是：我也不知道您这是什么病啊，我们先用食疗的方法，调理一下体质好吗？
于是，让这位女士吃玉灵膏，当时她不相信，说这么简单的东西能有效吗？我说试试吧！结果，仅仅一周多的时间，就明显见效，她所有的症状都消失了。
病例二
另一位患者，更加离奇，她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，她的一位亲戚，是北京一个大医院的某科室主任，于是去那个医院求诊，这个医院不知道为何，认为她心脏有问题，可能与此有关，于是给心脏做手术，下了两个支架。
但是，手术后，胃部晚上剧痛依旧。于是再次检查，这次好像说是子宫有问题，于是切除，但是，术后依旧胃部疼痛，而且，出现了严重的水肿情况，这次有些棘手了，因为没有找到水肿的原因，所以无法具体处置。
这个患者不是我亲手调理的，是她自己，当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。
她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消除，胃也不痛了。
脸上的气色也不好，总是蜡黄的没有血色，碰到这种情况我们就可以选择食用玉灵膏来调理我们的身体，玉灵膏是由龙眼肉和西洋参制作而成的食品，是一种补益气血的滋补品，可以补益气血、养心安神、健脾胃，是很适合长期吃的养生食品。
这种食品的制作方法其实一点都不复杂，我们在家里只要有充足的的时间随时我们都可以自制玉灵膏，现在我就把制作的方法教给大家，详细的制作方法如下：
首先第一步我们需要准备优质龙眼肉，最好选择广西或者福建的龙眼肉的。龙眼入心脾两经，补心养血，安神定志，是最好的药食同源的补血材料。
第二步我们要准备西洋参。最好用进口的。因为国产的西洋参偏温性，进口的偏凉性，刚好相佐龙眼的甘温之性。
用精确到1克的铜秤或者电子秤，精确秤取西洋参后将其打粉，以充分发挥它的滋阴润燥，益气生津之性。
第三步我们把龙眼与西洋参按10:1比例混合均匀，每份再加入同西洋参比例的白糖。然后放在陶瓷制的碗里将其放在木质蒸笼中蒸煮40个小时以上，等混合后的材料由黄变黑成膏状物体即可收锅装进罐子中密闭冷藏。
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