夏日骑行过程中如何着装能防晒？
夏季因为太阳光强，所以长时间在阳光下，很容易导致皮肤晒伤，一般天气清朗的时候，大家很容易会注意防止晒伤，其实有时候，灰蒙蒙的天气，紫外线的强度也很大。
我们知道，随着臭氧层减少，紫外线的强度越来越大。所以甚至包括冬季都应该注意防止被紫外线晒伤。从医学上来说紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等；严重的还可引起皮肤癌。
另外强烈的紫外线会诱发眼睛白内障。所以夏季骑行的时候不要因为天气炎热，就忽视对紫外线的防护。
防止晒伤的方法有物理方法和化学方法。物理方法就是穿戴防紫外线的衣帽、手套、脸罩和眼镜，减少暴露部位。化学方法就是选用涂抹防晒霜，防晒涂抹产品有
效作用时间各不相同，有的仅仅能够保持2个小时左右，还会随着汗水冲刷而失效，需要补充使用，所以一般都是以物理方法为主，化学方法为辅。应当穿透气排
汗、颜色浅、防晒的运动服装。防紫外线的骑行眼镜能保护眼睛，外出最好佩戴UV400以上的骑行眼睛。
高度用防晒油。在海拔较高的地方，紫外线会变得比较强，只是直到最近人们才发现紫外线在高处的可怕。研究指出，海拔高度每增加300米，紫外线强度便会增强百分之八到百分之十。所以如果你要去海拔高的地方骑车，最好携带防晒系数三十以上的防晒油比较好。
1、这个带骑行帽，骑山地车可以带公路帽和山地帽，感觉那个好看带那个即可；
2、骑行帽是保命用的，比防晒高级不知道多少倍（必须带，以防意外）
3、运动防晒，SP30、SP50的防晒油均可，骑行帽等保命物品是对生命负责的不可更换。
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