大学生常见的问题有哪些?
大学生心理问题的出现与其个人生理发育、心理发育特点、性格特征、家庭环境、学校专业和社会环境等都有着密切的关系。目前,大学生最为常见的心理问题分为以下几种。
1.适应障碍即面对明显的生活和环境变化,产生短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,焦虑不安、神经过敏、轻度抑郁、自责无助、伴失眠,部分有逃学、游戏成瘾、抽烟、喝酒、斗殴等情况。
2.社交恐惧又称社交焦虑障碍,即在社交场合害羞、局促不安,害怕被审视,不敢演讲,回避社交,极端情况下可导致社会隔离。
3.焦虑障碍经常或持续出现过度焦虑,精神上过度担心、惶恐不安;坐立不安、头痛;心慌气短、腹泻、尿频等。
4.抑郁障碍无明显原因的显著而持久的心境低落,兴趣减退、精力下降易疲劳,自卑、悲观厌世,常有“无用、无助、无望”感,伴有脑力下降、活动少、食欲差、失眠等表现。严重者可出现自杀念头和行为。
5.进食障碍主要包括两类。厌食症患者总觉得自己太胖,害怕发胖,通过节食、过度运动、服用减肥药等,有意造成并维持低体重,可有明显消瘦、发育延迟和内分泌紊乱。贪食症患者则表现为反复发作、冲动性暴食,之后又因怕胖而禁食、过度运动、抠吐、滥用药物等。
6.强迫症控制不住地出现一种想法、冲动,如总是怕脏、反复洗手,总担心安全、反复检查门锁门窗,反复回忆,强迫性思考无用的问题,自觉没有必要,但是无法控制,给本人造成很大的痛苦。
7.重性精神障碍躁狂发作、精神分裂症等重性精神障碍均可在青壮年起病。躁狂表现为过分高兴或易激惹、话多、言语夸大、想干大事、忙碌不停等,但多虎头蛇尾;睡眠少、性欲食欲亢进,部分伴幻觉妄想。精神分裂症通常在青壮年起病,表现形式多样,通常有幻听、关系妄想、被害妄想、情感反应不协调等。
大学生活会遇到很多问题,下面我来简单说一下大学3个常见问题,及解决方法
第一,自己难以适应大学的生活。在大学,无论是学习还是生活,能够依靠的就只有自己。而大家都是爸妈的掌上明珠,一时很难适应这样的生活是很正常的,可能刚开始大家会觉得很累,但是适应后就会认为这样的生活其实是很充实的。
第二,与舍友相处的不愉快。如果产生矛盾,尽量避免争执,最好能够静下心来心平气和地谈一谈,互相换位思考、互相体谅,才能有利于宿舍关系的和睦。如果是因为一些生活习惯问题,大家可以一起商讨制定一个宿舍内的行为准则,大家一同遵守, 能够避免很多不愉快的产生。
第三,不知该不该参加学生组织。如果你想要在大一时多参加活动、积攒一些经验,那么就可以去大胆报名,大胆地去尝试,参加这类组织能够很好地锻炼你的个人能力。可如果你更倾向于为专业知识打好基础,日后能更好地对专业课内容进行研究,那就大可不必参加,可以利用更多的时间去图书馆看看书,或从其他方面提高自己的学习能力与水平。
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