刀鱼五香鱼的做法
主料
刀鱼
2条
鸡蛋
2个
面粉
2匙
辅料姜1片
五香粉3/2匙
盐适量
料酒1匙
生抽2匙
葱2颗
花椒粒适量
五香刀鱼的做法1
刀鱼清洗干净后剪掉头和尾,在去掉内脏,加入葱姜,花椒粒。
2
在加入适量盐料酒,生抽放冰箱冷藏腌制2个小时。
3
鸡蛋打散放入盐拌均匀。
4
加入面粉,搅拌至略稠的糊状。
5
面糊静放片刻,在搅拌一下,没有面疙瘩为止。
6
平底锅倒入适量食用油烧热,取刀鱼在面糊里滚一下,刀鱼块裹上面糊,摆放平底锅,小火慢煎至金**。
7
两年定型后,在重新沾一下面糊,入锅重新剪金**。面糊包裹多了,这样就看出刀鱼是金**的。
8
好香的刀鱼慢慢享用吧!
在刀鱼中的各类营养物质是非常丰富的,特别是其中的蛋白质以及脂肪都是比较丰富的,同时在刀鱼中还是含有大量的磷、铁、钙、锌、镁微量元素的,大家吃刀鱼是可以帮助我们补充营养的,特别是刀鱼中的维生素A、B1、B2等多种营养成分也是非常丰富的,所以大家吃刀鱼是不错的滋补选择。
刀鱼作为含不饱和脂肪酸较多的一种水产品,大家吃刀鱼是可以帮助解决学功夫问题的,特别是在刀鱼中的脂肪酸碳链是很长的,所以说吃刀鱼就可以具有降低胆固醇作用,因此老人、儿童、孕产妇的都是可以吃刀鱼的,把刀鱼作为理想滋补食品很优质。
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主要材料
1 新鲜刀鱼 2 猪肉 (瘦肉+肥肉) 4 鸡蛋 5 生姜 6 香葱 7 韭菜
制作步骤
▼1、用刀将新鲜刀鱼的主要鱼骨与鱼肉分离,当然,这一步只需要准备一样东西,那就是技巧。将刀切入刀鱼头部与鱼身的交界处,然后快速将刀向尾部滑动,使鱼肉与鱼骨分离。分离后的鱼肉,用料理机打成鱼肉泥。
▼2、剁肉糜。将瘦肉与肥肉混合,用刀剁细。(瘦肉与肥肉的比例可以依据个人喜好而定,一般比例为7:3)。
▼3、独家秘笈:葱姜水!将生姜切片放入料理机,加入适量纯净水,打出姜汁,取适量香葱,浸泡形成葱姜水,喜欢葱味浓郁的朋友,也可以用手揉搓香葱,提高出汁率
▼4、刀鱼馄饨馅主料大集合:打好的刀鱼泥、剁好的猪肉糜、三得利啤酒、葱酱汁、鸡蛋以及韭菜末。
▼5、将鱼肉猪肉混合,加入葱姜汁、鸡蛋、三得利啤酒以及适量的盐搅拌至细腻,韭菜切末,加入适量的色拉油拌匀,防止韭菜出水,影响馅料风味。
▼6、搅拌馅料,使馅料混合均匀(建议用手反复搅拌,是个体力活,但这是最终馅料能否细腻的关键)!这个配方有2个干货:鱼肉蛋的混合能够很好的让馅料成型,韭菜是带出刀鱼鲜味的关键。
▼7、包馄饨!馄饨在江南又被成为“堆财”,因为造型跟金元宝比较像而得名。每到过年过节,江南人家家户户都要吃馄饨,曾经大雅之堂的刀鱼,在市井生活中获得了新生。
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