如何骑自行车变速？
一般骑行，前齿轮可以不动，放在较大的齿轮上。
后：首先说一点，在没有过大外里的干预下，如风，地势等，如果你骑车发现脚要很用力踏了。那就是档位错误。正确的换档，应该永远不感觉任何过大阻力。无论是快是慢。
变速尊寻的原则是，加档先加速，很多人要提速了，就把档挂上一个，其实是错误的，正确的方法是，先加快频率，登几圈，感觉脚稍微跟不上踏板了，就可以换档了。类推。
遇到艰难路面或顶风时，要注意和汽车的区别，比如一个土包，汽车要是三档上不去，可以停在原地换二档，一档，而自行车没有此功能，你必须提前判断，在车到前换好低档，也就是后大齿轮，必要时前面的齿轮要调小。这是因为自行车只有在登的情况下才能变速。同理，十字路口前，也要提前降档，换后大齿轮，一是降低速度，二是提高灵敏度。
另外，加速换档除高踏频急加速，都应该一档一档换，而减速完全可以一次跨几个档位。
刚开始的时候好象还要考虑，骑一阵就成习惯了。
这是我粘贴的.
本人活了19年`-
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一直不会骑自行车...
闷
自行车变速器怎么用
捷安特24速自行车正确变速方法：
左手的指拨控制前拨链器。拇指向前推动 ，左手的指拨使链条切换到相对大一些的牙盘上，食指向后拉动，左手的指拨使链条切换到相对小一些的牙盘上。
右手的指拨控制后拨链器。拇指向前推动，右手的指拨使链条切换到相对大一些的飞轮上，食指向后拉动右手的指拨使链条切换到相对小一些的飞轮上。
一般骑行（在公路上）前盘在中间，后边在7、8、9之间就行，较轻松。要想最快，前盘换到最大。 后边跳到7、8之间较轻快，要是你体力较好换到9。最好换光滑点的外胎，前叉减震锁死，这样也较省力。
1-1232-34563-5678起步的时候一般是2-4起步用3-5正常速度巡航爬坡就是1-123根据坡度选择。
有两个是禁用的，一个是最大牙盘带最大飞轮，这样链条的张力太大，容易损伤链条；第二个是最小牙盘带最小飞轮，这样容易磨前拨。这两种搭配的齿轮比用中盘带第3和第6飞轮可以实现。牙盘平时用中盘就可以，一般人的脚力26的搭配是比较合适的，遇到上坡就用25或者24。
如果想要提高速度，就提高踩踏的频率，这样你会发现你能骑得更久而不感到非常疲劳。为了保护变速系统，尽量使用一下的牙盘飞轮配比来骑行，3-5678，2-3456，1-1234，因为牙盘和飞轮并不是都在一个平面，链条会有一定的倾斜度，用1-7或者3-3这样的配比，会让链条的倾斜度过大，时间长了容易损坏。注意指拨（就是带数字档位的部件）要骑行中才能拨动，如果档位非常不适合当时的路面，就抬起后轮，空转牙盘来变速，尽量不要再静止时拨动指拨，以免损坏指拨。
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