蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法:
准备食材:
扇贝,粉丝,蒜蓉。
做法步骤:
1、扇贝切花刀洗净备用,粉丝温水泡软。
2、调酱料:准备蒜末,起锅热油,一半蒜末炒香,盛出到一半蒜末里,一勺生抽,一勺耗油,一勺自制辣椒酱,半勺白糖,搅拌均匀备用。
3、将螺肉取出,粉丝垫底,螺肉上面,将酱料分淋在螺肉表面,中小火上火蒸6分钟,最后撒上葱花即可,这样一道蒜蓉粉丝蒸扇贝美食诞生啦。
蒜蓉粉丝蒸扇贝是如何做的?
1、扇贝10个、粉丝适量、大蒜适量、姜适量、小葱适量、红椒适量、蒸鱼豉油适量、生抽适量。
2、粉丝提前用温水泡软。
3、大蒜切末,红椒切末,姜切丝,小葱切葱花。
4、去除扇贝贝肉后部那块黑黑的内脏和裙边及腮,冲洗去里面的沙子,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄。
5、扇贝壳也用刷子清洗干净。
6、把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下。
7、锅中放油,油热后加蒜末和红椒末爆香,然后再加生抽炒香。
8、在每个装有粉丝与扇贝中倒入少许蒸鱼豉油,然后把炒香的蒜末放在每个扇贝上,再每个上面放入些姜丝。
9、蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅。
10、把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,撒上葱花即可。
扇贝这类海鲜不仅经济实惠又解馋,在所有以贝类为食材的菜品里,蒜蓉粉丝蒸扇贝是比较经典的一道美味,可谓色香味俱全。蒜香辅以扇贝的鲜香,以及粉丝借味于前二者的复合香,构成了浓香四溢的美味,令人垂涎欲滴。
扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一,一起尝尝这美味营养吧!
蒜蓉粉丝蒸扇贝
食材:
扇贝8~10个
第一步:取适量龙口粉丝用开水浸泡半小时,捞起沥干水分,红辣椒切细碎,大蒜切蒜蓉,小葱切葱花,蒸鱼豉油备两汤勺,蚝油两汤勺
第二步:把扇贝外壳用硬刷刷干净,破开去掉内脏洗净,外壳跟肉分开。壳留着别扔,
扇贝肉用料酒和生姜片腌制10分钟,壳摆好盘,粉丝摆在扇贝壳上如下图所示
第三步:粉丝摆好后,再把扇贝肉放上摆好,锅里放油烧热,放蒜蓉先爆香至微黄,放入红辣椒一起翻炒均匀,再放入蒸鱼豉油和蚝油,少许盐,炒好配料用碗盛起来。再用汤勺一个个适量放在粉丝扇贝上,如下图所示
第四步:锅里烧开水把准备好的扇贝上热锅蒸4~5分钟即可,起锅前撒上葱花点缀装饰,就可以上桌开吃喽,香气扑鼻,不到3分钟就全吃完了,真是太美味了!
烹饪过程中的注意事项
1、粉丝一定要泡好,否则蒸制时会收缩。
2、贝肉中除了黑色部分,其他部分都可以食用,如果不喜欢那个裙边,也可以将其去掉3、蒜不要完全炒熟烂了
生活小常识之鉴别贝肉小窍门
新鲜被肉色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好
反之,不新鲜的贝肉色泽减退或无光泽,有酸味,手感发黏,弹性差
新鲜扇贝呈深黄褐色或者浅黄褐色
反之,不新鲜扇贝呈灰**或者浅绿色,无光泽,无弹性
美食虽好,不能贪食,身体最重要,任何事都要追求个平衡哦,这道蒜蓉粉丝蒸扇贝味道是真心好,做法不难,口感好,营养丰富
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