葵瓜子仁玉米的做法
前言
有道菜叫松仁玉米，今天刚好炒了一些瓜子仁，冰箱里有现成冷冻的粘玉米粒，再配些黄瓜、红萝卜丁，仿照松仁玉米的做法，来一道瓜子仁玉米，很下饭，炒了一大盘，统统吃光，大卖哈~~
材料
主料：粘玉米1颗、黄瓜1根、红萝卜1小根、葵瓜子仁3汤匙；
辅料：油适量、盐适量、耗油适量、胡椒粉少许
葵瓜子仁玉米
1
炒熟的葵瓜子仁
2
冷冻粘玉米粒（一颗的量）
3
黄瓜切成小丁
4
红萝卜切成小丁
5
锅内放适量清水，煮开，倒入粘玉米粒，煮熟，捞出控干水分。
6
倒少许油
7
放入黄瓜丁和红萝卜丁，大火快速翻炒。
8
再倒入煮熟的玉米粒，继续翻炒。
9
加入适量蚝油
10
加盐、少许胡椒粉，翻炒均匀。
11
最后放3汤匙的熟葵瓜子仁
12
翻炒均匀后关火，即可出锅装盘了。
小贴士
1.葵瓜子仁事先炒熟，起锅前加入，保持脆香味，不皮软。
2.大火快炒是关键，起锅前加调料和瓜子仁，即可马上关火，以保持各菜品的清脆。
五香粉味的炒瓜子仁
准备充分：葵瓜子200g，盐2g，糖3g，五香粉适度。
1、将盐和糖放入碗中，加15ml水，搅拌融化。
2、水和葵瓜子一起搅拌。
3、将拌好的葵花仁放进过里面，开慢火，持续爆锅。
4待葵瓜子炒散之后倒进五香粉，一直慢火中药炮制可以闻到葵瓜子香，略浅**，九健全就可以出锅，由于葵瓜子含动物油脂因而致冷会再自然熟的。
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蟹黄瓜子仁的做法?
蟹黄瓜子仁不但具有服食的商品的价值，也是有保健养生的预期效果。经常吃蟹黄瓜子仁能够具备降血压软化血管的功效，对于心脑血管疾病的预防也是有一定的作用，是天然的保健品。
以蟹为原料，加上姜粉、洋葱粉、食盐中药炮制而成的蟹棒粉，也是可以让好蟹者一年四季品位到阳澄湖大闸蟹的美。葵瓜子葵瓜子特松脆，老少皆宜!以蟹棒为原料，应用当今出色专业性生产生产加工而成，颗颗甄选，脆香可口，回味无穷，是高尚娱乐休闲、旅游度假之极品。是弥足珍贵的天然身体健康娱乐休闲食品。
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葵花仁当中带有不饱和脂肪，在这其中人体不可或缺的油酸约保证50%～60%。油酸不仅可以降低人体的红细胞胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。因而，服食葵花仁，可以避免心脑血管症状。每天吃一把葵瓜子对平稳心理状态、防止脆裂、避免成人症状有益;此外能治失眠、增强记忆力，避免癌症、高血压、心脏病等疾葵花仁当中维生素E的成份十分高，任何人每天如果服食一把葵花仁，就可以考虑到人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花仁对补充人体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花仁，就可以考虑到补充人体维生素的需要。
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