手机上的护眼模式有用吗？
手机上的护眼模式是有用的。护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用；
使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。
所以护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐开启。虽然同款电子产品的屏幕亮度越低则蓝光辐射也越小，但屏幕亮度不一定就是越低越好，屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。
扩展资料：
护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用。低色温光源的特征是能量分布中红光辐射相对较多，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中蓝光辐射的比例增加，称为“冷光”。
所以很多消费者可能会认为屏幕色温越低，蓝光辐射也越小，对眼睛越好。但实际上屏幕色温并不是越低越好，屏幕色温与用户眼睛色觉习惯差异过大时会对视网膜产生刺激，色觉搭配失调或异常都会引起眼睛的不适，长期处于这样的环境容易导致视疲劳和近视。所以，屏幕色温的高低应以眼睛感到舒适为宜。
人民网——护眼模式“护眼”吗？防蓝光贴膜“防蓝光”吗？
手机怎么开启护眼模式？
能。
所谓的“护眼模式”，现阶段绝大多数厂商采用的是去蓝光手段，也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现在LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于**的色彩，这也是为什么“护眼模式”屏幕显得发黄的原因。
手机屏幕对眼睛的危害，主要就是它们发射出的蓝光。这种极易造成伤害的高能蓝光的波长在380-450nm之间，而视网膜色素细胞处于波长在415-450纳米范围的曝光下将会丧失活性。也就是说，我们的眼睛每天都暴露在这种高伤害性的蓝光范围内。
好在现在科技发达，已经出现了对眼睛健康有利的屏幕，那就是水墨屏。水墨屏顾名思义，就是画质像水墨一样的屏幕，它的颜色是黑白的，它不发蓝光，反射自然光，因此对眼睛的伤害刺激很小，只要不过分用眼，一般不会引起眼睛疼痛、红血丝等问题，对眼睛健康是非常有利的。
所以需要合理的规划使用电子产品的时间，正确认识护眼模式的作用。不要在光线过暗的地方使用电子产品，如果必须使用的话，可以开一盏灯或到光线较亮的地方。养成良好用眼习惯。近距离专注用眼时，每隔45~50分钟就要休息10~15分钟，休息时尽量远眺或适度按摩一下眼睛。另外，多参加一些户外活动，有助于促进眼部血液循环，可以帮助放松眼部神经，对保护视力的作用较大。
若使用的是vivo手机，护眼模式的设置方法如下：
1、从屏幕顶部下滑/屏幕底部上滑呼出控制中心，找到“护眼模式/全局护眼”，点击即可开启；
2、进入设置--显示与亮度--开启“护眼模式/全局护眼”，也可以设置启用时间段。
可点击此链接查看图文说明
注：2016年6月之后上市的机型均支持护眼模式（Y51暂不支持）。
开启“护眼模式”后，屏幕会调节成暖色温，可有效降低蓝光，缓解视觉疲劳。如果长时间连续使用，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
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