正宗陕西凉皮的做法
正宗陕西凉皮的做法如下:
1、拿个盆子,倒入高筋面粉加入适量水和盐,跟做包子一样和面粉,和成一个面团,用保鲜膜包起来发酵半小时左右。
2、这一步就是洗面浆的过程,在盆子里加入适量水,用力反复的搓洗挤压面团,直到水变白,然后把水过滤出来,继续搓洗面团反复这样步骤次,直到面团变**的面筋,水变清为止。
3、用过滤网过滤出面筋,过滤出来的面浆要放那沉淀几个小时,等会做面皮用,然后用水冲洗面筋。
4、在面筋中加入发酵粉,搓匀放那发酵一会,等发酵差不多的时候放到锅里蒸20分钟左右,即可出锅。
5、在锅里先加入适量水烧开,建议可以放个蒸架,这样能防止一会打面皮的时候盘子跑来跑去,另外为了效率建议大家用两个平底的盘子交替使用,然后在两个盘子里都涂上一层花生油,在舀入一票子搅匀的面浆,放锅里蒸上60秒左右即可。
6、蒸好后面皮成晶莹透明装,这时候就可以换另外一个盘子上去蒸,把蒸好的面皮取下,轮流交代作业,提高效率。
7、做好面皮,做好面筋,接下来就是调味了,把面皮切成丝装,黄瓜也洗干净切丝,香菜切成末,蒜头剁泥备好。
做法一:
1:先做哨子:鸡蛋煎成薄饼,切成菱形;韭菜切断;五花肉切块,加葱姜蒜,辣椒,先大火再改小火炒20分钟左右。
2:备面:将面条煮至九成熟,捞出用凉水过一遍。
3:用肉汤加水调成高汤,沸煮10分钟左右,调味,加入哨子。
4:夹适量面条放入碗中,浇上高汤,一定要保证汤浸过面,面少汤多才够入味!
做法二:
1、鹅菜、白萝卜、杂菜洗净,切成薄片,挂在见阳处晒干后切成小丁,备用;
2、青蒜、红辣椒洗净,青蒜斜刀切丝,红辣椒切成辣椒圈,备用;
3、锅中放油烧热,放入鹅菜、白萝卜干、杂菜翻炒,调入少许精盐,见锅中菜色变暗后将菜拨到一边,放入辣椒圈和青蒜丝再来回翻炒一下,豆瓣酱用清水调开淋入菜中,放入酱油和白糖,盖上锅盖焖一会即可。
营养成份:
这道菜的原料制作全采用晒干风干的形式,避免了传统一口香下饭菜中用腌制菜类制作的弊端,既保证了菜肴的口感,又保证了营养。 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以,妊娠期的准妈妈食用白萝卜有益无害。
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