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青菜怎么做好吃又简单

[青菜肉末]

青菜怎么做好吃又简单

[基本食材]上海青,肉末,葱,姜,蒜,食用油,食盐,蚝油,生抽,水淀粉,小米椒

[基本步骤]

1.首先我们先将上海青的根部切掉,(这里的上海青是要从中切成两截的样子,但不完全是两半,是把上海青的根部切掉了,根部切出来是一个小花的样子,叶片留着的)全部切完后把上海青的叶和上海青的根部都放到水中浸泡待用;

2.然后我们把准备好的生姜拿出来,切成末,把大蒜拍碎也切成末,再切一点葱花,再准备一些肉末;

3.然后我们把锅中的水烧开,加入一勺盐和一勺食用油,放入青菜叶焯水一遍,焯至断生,捞出,晾凉,菜根也放进去焯至断生捞出,(在这里我们菜根是要多煮一会儿的,菜叶的组成部分很薄,所以煮得快,捞出来也很快,但是菜根不咸菜根需要水大火煮沸,直到变色再捞出)

4.起锅烧油,放入肉末,炒至变色,油不用太多,再加入葱姜蒜,小米椒进行翻炒;

5.然后我们再在肉末里面加一点食盐,蚝油,生抽翻炒均匀,肉末颜色逐渐成酱料色,然后我们再加入水淀粉勾一下芡,大火翻炒到汤汁变得十分浓稠,然后舀出来放到盘中或者是碗中关火待用;

6.让我们再在盘中铺上菜叶,放上菜根,浇上肉末,浇上肉末的时候,菜根是立放着的,把肉末浇在菜根的上面,菜根不要倒了,使得更美观。

这样一道美味的青菜肉末就做好了,吃起来鲜甜可口,香辣美味。

青菜的做法大全

“三高”等亚健康症状近年来的发病率日益攀升,为此有远见的人们早早开始研究菜谱,懂得饮食讲究均衡搭配,荤素相辅。那么,青菜作为“素”菜的主要一员,当然也不能被忽略,今天小编给大家介绍一下青菜的做法大全。

青菜的做法大全

1.小炒系列

蒜蓉青菜、清炒青菜、白灼青菜、浇汁青菜等。今为大家介绍的是蒜蓉青菜的做法。首先,洗净青菜,不要将菜叶和菜梗分开;接着白灼青菜并取出,盘子上不能带有水;最后,将蒜头剁成蒜蓉,把蒜蓉、鸡精、酱油、生粉等混合后在炒锅中起锅滚油,并浇在青菜上。

2.粥粉面饭系列

二米青菜虾仁粥、青菜肉丝面、砂锅青菜香菇粥、胡萝卜青菜炒饭等等。今为大家介绍的是二米青菜虾仁粥的做法。首先备好大米和小米(大米用量约为小米两倍,分开淘洗)、青菜(切细)、虾仁、料酒、老姜(切丝)、盐等调味料;接着砂锅煮水沸腾后倒入大米和小米,用中火熬制直至粥变得浓稠;最后倒入虾仁青菜等配料,调味即可食用。

3.饺子包子系列

青菜软饼、青菜煎饼、香菇青菜包、青菜香菇混沌、青菜小肉包等。今天给大家介绍的是青菜软饼的做法。首先,将青菜洗净放入搅拌机搅拌成泥;然后把鸡蛋加入青菜泥中搅拌均匀,并加入面粉进行和面;最后小火摊饼。

关于青菜的做法大全,你掌握了多少?

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