胡萝卜香菇焖鸡的做法
香菇红萝卜焖鸡的用料
鸡腿2个 红萝卜1个
清水适量 食用油少许
葱适量 姜适量
蒜蓉适量 香菇适量
香菇红萝卜焖鸡的做法
步骤1
鸡腿洗干净，砍小块，放花生油和盐腌制好
步骤2
香菇泡洗干净，切小块
步骤3
红萝卜切块待用
步骤4
葱，蒜蓉，姜准备好
步骤5
油锅爆香蒜蓉，加入鸡腿炒，鸡腿肉变色加入香菇炒，然后清水姜红萝卜大火焖，待至收汁加入葱和酱油
一个绿色的豇豆，味道清香，色泽金黄，是不是感觉很开胃？
小贴士：
营养价值:豇豆提供易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物、维生素和微量元素可以补充身体的标志性营养成分。维生素b1能维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动，健脾补肾，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，刺激食欲。豇豆中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体的抗病毒作用，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助作用。豇豆磷脂能促进胰岛素分泌，参与糖代谢，是糖尿病人的理想食品。香菇营养丰富，多吃可以强身健体，增加对疾病的抵抗力；鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有滋补强身的功效。烹饪厨师小贴士:豆子一定要煮熟。如果没有煮熟，就会发生食物中毒。但豇豆不宜煮太久，以免营养流失。挑选香菇时，以菇伞厚、内乳白色、菇柄短粗、菇肉厚为佳。烹饪的第十步，注意不要加太多的热水，因为鸡块在烹饪过程中会出水，以免水太多影响你的烹饪口味。本站将和大家分享豇豆香菇焖鸡的做法。你学会了如何用豇豆和蘑菇烹饪鸡肉，以及所需的时间和调料组合吗？我们将通过我们的手教你如何烹饪豇豆蘑菇炖鸡。可以做豇豆香菇炖鸡营养又好吃。赶紧给你和家人做一顿好吃的。期待分享豇豆香菇焖鸡食谱的烧制成果。
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