为什么滚筒骑行台很难掌握平衡?
主要原因是骑滚筒式骑行台，一开始心理压力会很大。其实不必那么担心，因为车子本身是静止状态，而且轮子虽然在转动，但一落地就停了，所以车子只会向左右倒，不会冲出去。轮子转得越快，车身就越平稳。一开始练习时，可以把骑行台放在门框中间，这样身体往左右倒都有支撑。开始踩踏后，眼睛看着前方，不要低头，有助身体的平衡。还有最好别抓刹车，不论上车还是下车，因为轮子必须要转动，才能调整车身在滚筒上的位置，抓住刹车一来让车身定死了，反而容易倒，二来只要有前后左右的不当应力，车子立刻掉下骑行台，对骑士反而是一种危险。只要手扶着固定物，不抓刹车上下车都没有问题。x0dx0d滚筒骑行台上下车的程序如下：x0d上车时，左脚踩在骑行台框上，右脚跨过车也踩在框上，右手扶着平台，左手握着车手把，右踏板放到底下，先将右脚放到踏板上，重心移到右脚，右手支撑，再将左脚放到踏板上，左右踏板移到水平位置，屁股坐上座垫，开始踩踏，等到轮子转速到一定程度，右手握回车手把。x0d如果在骑车过程中不慎滑下骑行台，不需过度紧张，因为车身不会前冲，只会静止一两秒后才开始侧倒，不需抓煞车，将脚移下来支撑即可。x0dx0d要下车时，右脚踏到最底，右手放到平台上，让轮子自然停止转动，屁股移下座垫，左脚踩在骑行台框上，右脚跨下车。踩骑行台时，速度的参考价值不大，脚踏的踏频比较重要，所以应该选个有踏频（cadence）的码表。职业选手认为，平地巡航 90rpm 是个很好的踏频。在骑行台上阻力较小，并且为求加强训练效果，会踩到 100rpm 以上，甚至到 120rpm 或更高。如果要练习冲刺，必须练习极高转速下，又可以保持车身稳定，而且屁股不会乱跳。踏频拉到 120rpm 以上是有必要的。
一是偏重配置的，选king。 套件明显高一档，Tiagra 20速（2x10），刹车Tiagra，就是Tiagra大套。Allez S的套件是Sora 18速（2x9） ，刹车Aixs 1.0。对于入门，18速和20速在骑乘上没多少差别，但是心理上有明显差别。。。其它的两者相当，都是50-34T的压缩牙盘，11-32T的飞轮，碳前叉。。。二是偏重品牌形象和门店（售后）技术的，闪电(S-WORKS、SPECIALIZED)在圈内的地位是大家心里都知道的（“有面子”嘛，这很正常，人们哪个不喜欢穿名牌 用名牌 、但也有人不喜欢；自选）。不过有一点对菜鸟 小白有实际意义就是闪电 崔克店的服务确实到位一些
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