如何挑选自行车骑行头盔

摘要：骑行头盔是骑行者必备的装备，是骑行运动中生命最坚实的保护屏障。骑行头盔是由帽壳、帽体、扣环及帽带、帽檐、气孔、旋钮、衬垫组成的，选购骑行头盔要注意头盔的产品类型、外壳质地、内衬质地、尺寸、束带、调节器等问题。接下来就和小编一起来了解一下吧。骑行头盔的组成结构有哪些

1、帽壳

即头盔最外层的硬壳。若发生意外碰撞时，帽壳是保护头部的第一道防线用于分散撞击力度。

2、帽体

即头盔内部的泡沫内层。是保护头部的第二道防线。主要用于吸收事故中的撞击冲力，减轻事故伤害。

3、扣环及帽带

用来固定头盔位置。帽带固定于两侧耳朵下方，扣环的位置则固定在喉部。注意在扣上扣环之后，扣环和喉部要预留1至2指的空间，切记不可太紧或太松。

4、帽檐

帽檐分为固定式和可调式两种。一般公路车骑行头盔则没有帽檐。帽檐的作用是避免异物飞入骑行者眼睛，并同时起到一定遮阳效果。

5、气孔

气孔是为了帮助头部散热和通风，能在长途骑行中保证头发的干爽。气孔越多，骑行者会觉得越凉爽，但是，相对安全系数就越低。一般选择有适量气孔的头盔佳。

6、旋钮

骑行头盔后方有用于调节松紧度的旋钮。骑行者可根据自己头型大小，调整头盔大小。

7、衬垫

衬垫能吸收骑行过程中人体排出的汗液以及微量震动。

如何挑选自行车骑行头盔

1、产品类型

自行车骑行头盔按构造可分为一体成型和非一体成型两种。一体成型，是指将吸塑好的PC外壳与泡沫材料放入成型机一次成型出产品，外壳和帽体的贴合度更好，强度更大，可以更好的保护我们的头部。非一体成型，是指先将泡沫成型，然后再将吸塑好PC或者是PVC吸塑外壳套在泡沫上。强度相对弱一些。但价格便宜一点。

2、外壳质地

骑行头盔外壳通常是由PC（聚乙烯）或PVC（聚氯乙烯）这两种材质构成，PC材质做成的一体成型的头盔，经久耐用且耐寒，就算零下几十度都没问题，而PVC材质则不耐寒，且热稳定性和抗冲击性较差，无论是硬性还是软质PVC使用过程中容易产生脆性，使用感受欠佳，安全系数不高。一般选购PC做的一体成型的头盔比较好，质感较佳，感觉较实、没有空隙。

3、内衬质地

就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实。

内衬一般是EPS泡沫制作的，可分为白色、黑色、灰色三种颜色，其中黑色料和灰色料是进口的原料。在选购的时候可以用手捏EPS泡沫，如果会有凹陷，证明密度不够，如果凹陷比较严重，那最好不要购买这个头盔。

4、尺寸

骑行头盔大多只提供单一的尺寸调节，因此要选择合适的尺寸。要确定你的头盔尺寸，可以用一根细绳在头部最大的地方绕一圈，并做好标记，然后用尺子测量长度即可。

5、安全束带

安全束带在头盔上也是很关键的配件，也是头盔的主要配件之一，品质好的安全束带，一般比较细密和柔软，手感很好。差的安全束带一般比较粗糙，也比较硬，这种差的安全束带，在发生危险的关键时刻，是会断掉的，或者拉升厉害，没有弹性。安全束带因与脸部皮肤紧贴，因此选购时一定要试戴，以柔软、坚韧、不伤皮肤、不产生过敏为佳。

6、调节器

调节器是用来调节和固定头盔的，也是比较关键的配件，调节器是塑胶的，一般要看它能不能耐高温或低温，调节器的带子是关键的地方，如果很硬或比较硬，那很有可能耐不了高温或低温，就会很容易断裂。

7、束带环扣

注意束带环扣的扣紧方式是否顺手、稳固。以免夹伤或容易断裂，当然松脱也要十分容易快速，避免粗糙锐角割伤皮肤。

8、产品质量

在选购骑行头盔时，一定要检查选中的头盔是否贴有国家质检总局的标签。在我国国内销售的骑行头盔一律必须符合质检总局规定的安全标准，方可向顾客销售，否则属于不合法产品。

9、透气性

透气性是头盔的关键，能在长途骑行时确保头部的干爽，头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服，但是头盔上的通风孔越多或者越大，头部暴露的也越多，因此保护程度也就相应减小。

10、风阻效果

头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，骑行头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。

山地车骑行必备装备都有哪些？一般骑行用包的功能及使用方法是什么？

骑行装备1.头盔：骑行安全的最佳保障。2.太阳帽：防晒遮阴。3.头巾：可以用来御寒、洗面、防尘。附：口罩。4.骑行背包：你的家当就放里面啦! 附：U型驮包架(可DIY)。5.护膝和护肘：一路难免磕磕碰碰啊!6.太阳眼镜：太阳光线过强，刮风沙时专用。附：备用近视眼镜，望远镜。7.骑行服(2套)：骑行裤,骑行衣,快干衣裤；骑行更舒适。附：便衣（非骑行换洗用）。8.冲锋衣裤：防风透气避雨之用；两节式雨衣。9.手套：暑假推荐用半脚手套；双手与车把的接触更舒适。10.袖套&裤套：防止手（腿）部被晒伤，晒黑；是女性车友的最佳选择。11.骑行鞋(2双)：硬底鞋。户外GORE-TEX鞋适用于晴天；凉鞋适用于晴天雨天。12.通讯设备：对讲机(可租用)，求生哨；手机及充电器。13.装车袋：方便旅途上将车子“肢解”，打包存车使用；座垫袋。14.帐篷、睡袋和防潮垫：夜间外宿专用。附：可租用15.宣传设备：宣传横幅、队旗和文化衫；小传单(奥运&学校)。

车子配备：1.码表：测量速度和行程公里数。附：可租用2.气筒：便携型（阿米尼打气筒20元）。3.自行车音响：音乐的力量，不容忽视。4.水壶：软壶，夹车架上；自行车水袋、吸管（方便不停车、不用手喝水）。5.反光及照明系统：头灯/车前车后灯&高亮度手电筒及电池&充电器----在特殊情况夜间骑车时可以起到安全信号、照明兼防身作用。6.车子尾架和驮包：前后托包、座垫包和车架包----驮行李。7.刹车制胶、刹车线&调速线：若干,磨损坏后可以及时更换。附:滚珠、车条&气门芯8.内胎：预防扎胎时，可以快速换胎，节约时间。9.外胎：预防外胎因特殊原因爆胎时，可以快速换胎（这样的情况极少出现）。

修车工具：(可租用)1.内六角：有了这套全功能工具，几乎可以把一部自行车完整拆卸好；值得推荐。2.扳手：一般遇到自行车大整修时才用到。两个活扳子(10--15元)、扒胎起子(3个10元)、多用螺丝刀(基本型号的六角、花螺丝刀、平螺丝刀、辐条扳子等25元)、备胎(一条10元)、多用工具刀(包含钳子、锥子、刀子、起子、螺丝刀、措等，100--200元)3.补胎工具：骑行过程中；外胎难免为遇到被钉子，玻璃扎到。补胎工具就需要4.拆链器：车链历经磨练后会断链，就需要拆链器给予接上。5.润滑油：链条，其它零件，在骑行久了，特别是经过雨天洗礼后就容易生锈，产生难听的磨损声。这对自行车的保养是最非常不利的，而润滑油就可以起到”保健”作用

药品：1.跌打损伤药：活络油（人手一瓶），创可贴，百花油，纱布，医疗胶布；2.感冒药：板蓝根，银翘片，阿司匹林，阿莫西林，头晕药；3.肠胃药：藿香正气水，整肠丸，保济丸；4.中暑药：风油精，人丹，十滴水，酒精，防晒霜；5.蚊虫药：蛇药（湛江蛇药、南通蛇药、广州蛇药、蛇伤解毒片），蜂药，蚊怕水；6.消炎杀菌药物：紫药水、碘酒或0．1%高锰酸钾；7.抗过敏、预防运动症药物：扑尔敏（过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。轻度嗜睡）乘晕宁（镇吐、防晕，用于孕妇、运动症。行前半小时服）；皮肤病药。8.其他：凡士林，云南白药；水+盐；

日常用品：1. 毛巾牙刷牙膏，洗发水沐浴露，洗衣液。2. 防晒护夫品，爽身粉3. 防水的密封胶袋4. 保温壶5. 纸巾

食物：1.压缩饼干，盐及盐盒或豆豉等高盐食物，水果糖，维生素C，葡萄糖水, 牛奶。2.罐头类食品3.当地特产水果，特色美食等。4.水果:杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。柑橘它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。胡萝卜汁能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的种营养成分。它对你的眼睛很有好处，并有助于肝脏排泄酒精。甜菜可增强消化系统功能,特别是肝脏.也能通过帮助细胞吸收更多氧达到增强免疫系统的目的芹菜可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。苹果是奇妙的解毒剂，可清除体内垃圾，缓解便秘及***的消化障碍，也能减轻风湿病、关节炎和中风，还有助于抵抗高胆固醇，增强肾脏功能。黄瓜具有抗衰老作用。梨对心血管系统有益，是高能量水果，能解除便秘和消化困难。香蕉：古罗马的哲学家认为香蕉是让人充满智慧的食物.骑车途中需要大量快速补充体力,香蕉、牛肉干、巧克力都是不错的选择,相比之下,香蕉的性价比高,且容易获得。西红柿：西红柿炒鸡蛋几乎成了极限阳光车手每天的食物，下饭而且有营养，又比较新鲜。

小物品1.小刀/多功能小刀（瑞士军刀）。2.指南针。3.地图：地图最好用防水袋子装好；骑行日程、路线图。4.火机、火柴&蜡烛（以防手电没电、火柴浸湿）：应急用。5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐。6.娱乐设备：MP3及充电器;相机(数据线、内存卡、充电器.两部为好),相机脚架。7.其他：针线包，燕尾夹、压缩带，快挂，细绳子，干鞋器。8.证件卡类：身份证，学生证，银行卡（农行，邮局卡推荐）。

价格各品牌之间相差较大，请根据自己的经济能力酌情配置。

你好 车的包很随意性 没有什么制定需求 全随个人喜好

不过建议你把重要的东西放在前面的包里

坐包里放 备用轮胎或者修理工具

如果尾包上有挂尾灯的地方希望挂一个尾灯以保证安全 毕竟长途避免不了夜骑 夜汽一定要油尾灯的~

你问的长途都要要什么

我骑车3年了 1天骑100公里不知道算不算长途~

我喜欢搞个背包~（能放水袋的那种）

出水袋外 有修车工具~备胎~头巾~打气筒~手电~医疗包~冲锋衣（防雨防变天）

如果真的爱上长途骑车尽量买一条好点的骑行裤（老者①经验不穿内裤下穿骑行裤比穿内裤情况下舒服）

个人习惯仅供参考~

我用的是IP4S手机买的TOPEAK手机架直接把手机固定在插管上 随时拆卸非常方便而且手机很安全。因为自行车摔跤很难摔到插管位置~

反正我就是想说 如果你喜欢背包的话一个足25~30升的背包足够你装以上的东西了（包括头盔，不过头盔安置需要一个专用的包 以下不介绍无意义 有需介绍可以推荐（优点缺点全部点评）

把套建议新手选择带把副工程学类型把套 工程学类把套常时间骑行手部不会感觉太不适~

头巾 手套 眼镜 必备 不多说

鞋子尽量穿硬底以后熟练了可惜选择专业骑行鞋 软底鞋骑时间长了脚会麻然后疼！（老者经验本人切身体会！）

如果安全起见搞一个指南针郊区是没有太多路牌的~！

手电筒的选择 光杯内部为“麻面”，200~300流明，无需什么变焦只要面积大能照20米~30米就好~切记一定面积大的！！！（本人有切身体会！！）

手电如果买照一个点非常亮，而点周围光纤几乎没有那是没用的~主要原因，恰巧直线上一个坑你躲过去了 但是旁边还有一个坑你才看到那不是就掉里了？所以光圈面积大无变焦是王道~变焦都是扯淡~自行车也不是瞄准了什么直奔着骑（那么干是古时候的骑士奔一个点扎.)

医疗包~医疗包可装纱布.酒精.创可贴.云南白药喷剂（长途旅行必备！出发前喷喷红的，办路休息喷不疼的地方喷红的 疼的地方喷白的 红色重点喷的区域~膝盖 脚踝 小腿肌肉~（新手可能在座椅上调节不是很适合自己且发力时候不注重四点 经常会损伤脚踝 膝盖下部 小腿肌肉拉伤！

如何轻量化？背着抱着一边沉 看你喜好~ 我也讨厌驮包。但是如果进西藏 新疆那么远还真得那东西~

但是我看你的状态还是算了~能上BAIDU上问这些问题的人 一般现实生活骑友肯定少~而且身边的都不专业~

严重禁止携带耳塞 蓝牙耳机~

如果在骑行中感觉寂寞可以选择小型喇叭~耳机会阻碍你的听觉如果听不到后面车子的情况 容易发生交通事故！喇叭不同~

头盔也是必须的啊!!!必须买品质高的~那个东西是保命的！！！

骑行时前调试好车子~给自己制造一个危机刹车的假象然后判断自己习惯使用哪只手捏刹车~然后后刹车挪到那只手去~这样不会让你在意外情况下 前翻！

打气筒 尽量备一个~但是所有便携式打气筒都很难把自行车打足压

①老者不代表就我一个 我也是听别人说然后自己感受了一下确实舒服！！！但是我习惯骑行裤外面套一条冲锋裤同样为了防变天.