豆腐怎么蒸好吃
豆腐大家都怎么吃呢?其实豆腐除了可以红烧、炸、煎之外,还可以蒸着吃,到底豆腐怎么蒸好吃呢?今天就介绍大家蒸豆腐的做法,除了豆腐之外,还用到了虾仁、墨鱼肉等配料,不仅口感更好,也更加营养健康,清淡爽口,一起试试吧!
豆腐怎么蒸好吃
食材:
虾仁80克、墨鱼肉80克、豆腐200克、香菜1根、精盐1勺、鸡精1勺、花椒油1勺、鸡蛋1个。
蒸豆腐的家常做法:
1、墨鱼肉剁成细蓉,加入精盐、鸡精、半个鸡蛋清,搅拌成鱼胶;
2、虾仁里加入盐和半个鸡蛋清,腌制一下;
3、豆腐切块,挖出小洞,放于盘中,在小洞里放入墨鱼蓉,摆上虾仁;
4、再将摆放好的豆腐放入蒸锅上,蒸10分钟左右;
5、取出,淋入花椒油,撒上香菜段即可。
小贴士:
豆腐里面富含有丰富的钙质,多吃豆腐能预防和纠正骨质疏松,防治腰腿痛和腰膝酸软方面问题。不仅如此,豆腐中还含有丰富的蛋白质,进而能够通过补充蛋白质,而发挥出非常明显的提高机体免疫力。
一、豆腐肉沫蒸蛋
材料
榨菜丝、肉末内脂豆腐、鸡蛋生抽、大蒜、葱
步骤
1、准备食材,榨菜切成末,把豆腐倒扣在盆里,切成小块。
2、鸡蛋打散加入温水,温水放1克盐,鸡蛋与温水比例为1:1。
3、过滤蛋液,蛋液到入豆腐盆中。
4、开水锅中小火蒸十分钟。
5、热锅中放入蒜泥和肉末,翻炒出香味后加入榨菜末。
6、放一勺香油和一勺酱油翻炒均匀,铺在蒸好的豆腐上即可。
二、鱼香蒸豆腐
材料
嫩豆腐、猪前腿肉、泡椒香葱、生姜、蒜瓣烤肉酱、味极鲜、酱油料酒、香醋、白糖、高汤
步骤
1、豆腐用温水冲洗干净,切成块,铺入盘子中。
2、猪肉剁成肉糜,葱白切末,姜切末。
3、把所有其他调料混合在一起,拌匀备用。
4、起锅烧热少许油,放入肉糜快速翻炒至变色。
5、把肉拨至一边,油里吓入葱白末、姜末和蒜末炒香。
6、然后和肉糜混合在一起调入适量大喜大烤肉酱翻炒均匀。
7、加入泡椒,翻炒均匀。
8、加入调好的料汁煮开,然后加入适量水淀粉煮至汤汁浓绸。
9、把煮好的汤汁倒入码好豆腐块的盘子里。
10、入冷水锅蒸至水开后转中火蒸5分钟左右即可,出锅撒上适量葱花增色增香。
三、鳕鱼蒸豆腐
材料
鳕鱼、嫩豆腐、盐花椒油、生姜、葱味极鲜酱油
步骤
1、鳕鱼清洗干净,刮去鱼鳞改刀,用盐、料酒腌制入味;
2、嫩豆腐切成片码放在盘中,撒上盐、浇上味极鲜酱油;
3、把鳕鱼码放在豆腐片上;
4、放上葱段、姜片;
5、水开上锅,大火蒸10分钟,出锅前淋入花椒油即可。
四、清蒸豆腐
材料
豆腐、白葱、蚝油、花生油
步骤
1、把新鲜豆腐切块,倒上耗油上锅蒸8分钟
2、白葱切丝,放在出锅的豆腐上。
3、花生油加热以后淋在葱上即可。
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