公路自行车正确骑行的姿势你知道有哪些吗
首先车架几何要是和骑行者，这个有条件最好做个fittting，车架几何不合适，怎么调整可能都别扭。
骑行中的姿势主要有三种，一是下把位，骑行中后背要躬起来，压低上身降低风阻的同时，保证呼吸的顺畅，这个姿势主要用于快速的跟骑和冲刺；二是上把位，这个姿势主要用于骑行过程中的调整和放松，也是和初学公路车骑行的人一上来的尝试姿势；三是站立摇车，这个时候一般也是手握上把位，主要用于爬坡和短时间的调整大腿肌肉以及休息臀部。
骑行公路车有一些潜在的危害，包括：
1. 姿势问题：如果姿势不正确，长时间骑行可能导致劳损伤害，特别是膝盖、脊柱、腰部和后背等部位。
2. 危险系数高：骑行公路车在道路上可能会面临一些风险，自己注意的同时，出市区骑行时需要结伴而行，控制好车速。
3. 烧钱：对于普通玩家来说，长期骑行可能会产生较高的的费用。
4. 体重增加：尽管骑行可能会让你觉得自己瘦了，但在饮食上如果不加控制，仍然可能增加体重。
5. 社交影响：骑行可能会使你更多地与同性接触，尤其是当你是男性时，可能会减少与女性接触的机会。
总的来说，只要正确使用，注意保护，骑行公路车是可以避免这些危害的。
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