火锅鸡配方
火锅很多人都知道,那么有多少人知道火锅鸡这道菜呢?火锅鸡是河北的一道传统美食,其主要的食材就是白条鸡,和一些食材搭配,经过烹饪之后就是美味的火锅鸡了。火锅鸡的制作方法简单,在家做的时候,可以根据家里人的口味选择很多的食材,就像吃火锅那样,一边吃一边聊天,感觉非常的温暖。
食材:
白条鸡、火锅底料
制作步骤:
1.将葱、姜、蒜切断,蔬菜、丸子等材料洗干净备用。把精选鸡腿肉剁成小块,用料酒去腥味,加入花椒面、姜粉、五香面调味,搅拌均匀,搁置五分钟入味。锅内倒入食用油,把葱、姜、蒜、干辣椒爆炒出香味。
2.加入郫县豆瓣酱和鸡块继续翻炒,此时加入盐、糖、老抽、生抽、蚝油等调料,将鸡腿肉炒至发白颜色。此时放入火锅底料继续煸炒收汁,之后加入适量的水至开锅肉熟。此时加入火锅所需要的蔬菜、丸子等材料继续煮开,热乎乎的火锅就出炉啦。
鸡肉的营养价值
1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
2、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。
3、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
5、常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。
用料
鸡半只(一只也可)
花生油适量
干辣椒5-10个
花椒一小把
八角3-5个
葱1棵
姜5-10片
蒜1头(炒用4瓣,剩余配小料)
白糖1勺
盐1勺(适量)
豆瓣酱2勺
甜面酱(番茄酱也可)1勺
老干妈1勺
酱油半勺
料酒1勺
香菜4-6根(调小料用)
芝麻酱适量(调小料用)
醋适量(调小料用)
火锅鸡(家庭版)的做法
新鲜的鸡收拾好,剁成适当大小的块状,切好葱段,姜片,蒜片。
锅热,放入适量花生油(建议铺满锅底),放干辣椒、花椒、八角等大料炒香,放葱姜蒜,放2勺豆瓣酱,2勺老干妈,1勺甜面酱(番茄酱也可),混合翻遍出红油,放入鸡块大火翻炒,炒至鸡肉肉丝卷起。火锅鸡(家庭版)的做法 步骤2
放入半勺酱油(有条件可以的放老抽、生抽),一勺料酒,盐适量,放入清水没过鸡块,大火煮开,小火慢炖(30分钟左右)。
火锅鸡(家庭版)的做法 步骤3
准备想吃得涮菜,配好小料。
小料:蒜泥(最好提前一天捣碎,放置氧化一下味道更好),醋(可以用凉开水勾兑),芝麻酱,香菜沫等。
备注:吃火锅鸡配的小料不要太复杂,蒜和醋就最好了,材料太多,会掩盖前面做的火锅鸡的香味哦!火锅鸡(家庭版)的做法 步骤4
鸡肉做好准备出锅,准备好电磁炉,火锅盆。
备注:鸡肉不用太熟,因为涮火锅时,还会煮一会。
火锅鸡(家庭版)的做法 步骤5
将做好的鸡肉倒入火锅盆内,开电磁炉,肉肉,菜菜涮起来!?
备注:涮菜的时候汤不够可以加些热水。火锅鸡(家庭版)的做法 步骤6
小贴士
1.油热后一定先放辣椒和花椒,这样才能炒出香喷喷的辣椒油;
2.炒鸡肉的时候一定要大火翻炒。
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