自行车骑行鞋不伤脚吗
不伤脚，虽说无论穿什么鞋都可以骑车，但穿着不同类型的鞋子，却会对你的单车之旅带来很不一样的影响，所以选择一双正确的鞋子很重要。爱骑行，爱自由，爱骑行带给我不一样的感受，今天带大家一起来掌握有关骑行鞋子的知识。
骑行锁鞋
自行车专用自锁鞋，简称为锁鞋，是指骑行时能够把鞋子和脚踏连接在一起的的硬底特质专用鞋。
锁鞋一般适用于资深车友及平日惯用自锁装置的车友，相对于其他鞋类，它的优势在于发力快，爬坡与平路踩踏都比较省力。可提升20%左右的骑行效率。而且在通过颠簸路面时，穿着锁鞋可牢牢踩住脚踏，不容易因踩脱脚踏造成意外。
但和日常骑行锻炼不同，骑行锁鞋并非单车旅行的唯一鞋类选择。如果平时基本不使用锁鞋的话，就没必要特意为了长途旅行而配备锁鞋，对于不习惯穿锁鞋的车友来说，那样反而更不安全。
骑山地车穿什么鞋子最佳？
骑行也是户外运动的一种，有的还有专门的比赛。如果是平时骑自行车到处游玩的话，一般平常的鞋子就好了。但是如果是跑比赛，或者单纯骑行的话，鞋子建议选择专门的骑行鞋。那么同是户外运动穿的登山鞋适不适合骑行的时候穿呢？休闲骑必须买锁鞋吗？
骑行穿登山鞋可以吗骑行是可以穿登山鞋的，普通鞋子也可以。
比较要求技术或者专业的，好追求极致就锁鞋，图方便舒适就登山鞋。普通鞋就是以舒适性为主，一般普通的就行，但是别太软了的，太软的卸力严重，在骑行中不好用力踩车，需要很费力的踩踏，如果是中长途的还要选购能够保护前后脚跟的鞋。
骑行鞋有好多种，还有功能性等，价格也多种多样，普通鞋就是便宜，以舒适性为主，我们可以网看一下，就能找到自己喜欢的鞋。但是不要穿凉鞋或者拖鞋，这两种都不太方便。
休闲骑有必要买锁鞋吗如果是休闲骑，以游山玩水为目的，需版要经常下车拍照吃东西之类的可以不用必须穿锁鞋，就普通鞋或者另外带多一双鞋就好了，如果单纯为了快速骑行的穿锁鞋会好点。
锁鞋的鞋底一般都很硬，长时间的骑行会导致脚发麻，而且锁鞋不便行走，路滑容易摔倒，在骑行中发生各种突发状况也不能第一时间解锁。锁鞋对于习惯的人没多大影响，新手就可能不习惯了，短途一天来回倒没事，如果长途上千公里就要考虑了。
骑行新手有什么要准备的东西安全装备是不管长途短途都必备的，包括骑行头盔、自行车尾灯，车头灯等，特别是南方多山地形，经常需要过隧道，照明设备必不可少。
修理装备有补胎套装，修理工具（扳手、螺丝刀），也是必备的装备，特别是单独骑行的时候，我在骑行过程中多次碰到因为缺少补胎工具推车步行的骑友。
保障装备主要是应付长途骑行的装备，包括应急帐篷、雨衣、骑行包、水壶、单锅（这个主要看沿途的条件而定）以及应急药品等
舒适装备包括手套、头巾、骑行服、硅胶坐垫（本人觉得是累赘）、运动眼镜、袖套、码表（可以直观的了解速度和距离，有利于体能的合理分配）等改善骑行体验的装备。
另外，除了骑行装备外，每位骑友最好能学习掌握基本的车辆维修技巧。
骑行鞋。
1、?要用来骑车的鞋子，最重要的是不能有鞋带，以免鞋带卷入大齿盘造成骑士的危险，而骑行鞋则没有这个问题。?
2、骑行鞋的鞋身较窄，可以减少卡到山地车曲柄和后下叉的机会，并且它的鞋子能与脚掌紧密贴合，可以减少踩踏时脚掌的晃动。?
3、专业的骑行鞋还会制作成硬底，以提高踩踏踏板的效率，但是越专业的骑行鞋，也越不便于行走。?
骑行鞋主要分类
山地休闲鞋：跟骑游鞋相似，但略有不同，功能性设计更适用于山地车的特性，鞋底更硬一些，但不至
山地比赛用鞋：这种鞋的鞋底会更硬，但也会有一定的弹性，因为山地赛的特殊性，骑行时会有一些站立的动作，有时甚至还要步行。比赛用鞋和休闲鞋最明显的不同就是鞋底的硬度以及鞋面的设计。
公路骑行鞋： 公路鞋的样式种类繁多，但无论再怎么变化，基本原理都是要保证腿部施力传输到踏板的有效性。
以上内容参考：百度百科-骑行鞋
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