金针菇的做法有哪些?
金针菇的做法主要有烧烤,火锅,炒菜,炖汤都可以,金针菇作为一种常见的食用菌,可以做成的美食有很多种。
下面我就和大家分享一下用金针菇做成的两种美食,金针菇肥牛和金针菇蹄脚汤。首先这两道菜非常适合产妇食用,也经常出现在月子餐的菜单中。作为月子餐中的菜和普通的做法还是有区别的,主要是少油低盐。
金针菇肥牛准备食材:牛棒骨,金针菇,肥牛,葱,姜,西芹,胡萝卜,苹果,盐,青红椒丝,法香,料酒。
制作方法:1.所有蔬菜水果洗净,葱切段,姜切片,西芹切段,胡萝卜切段,苹果去核切块,青红椒切成丝。2.牛棒骨洗净,直接放在烤箱中270度烤40-60分钟,烤到表面金黄有香味时取出。3.把牛棒骨敲碎,放入汤桶中,再把刚才切好的蔬菜水果放进汤桶中(青红椒丝不要放这个是装饰用的)。4.开大火烧开再用小火熬3-4个小时,在用大火把牛骨汤熬成奶白色,过滤掉残渣只要汤。5.金针菇洗净去根,肥牛化软,把化软的肥牛卷在金针菇上,插入牙签固定。6.锅中沸水,下入卷好的肥牛金针菇,加点葱姜料酒去腥,煮熟捞出摆在盘子里(拔掉牙签)。7.锅中倒入少许牛骨汤,烧开加点盐,把牛骨汤倒入装有肥牛和金针菇的盘子里,上边摆上青红椒丝和法香装饰即可。
小贴士:这道菜最后成品几乎无油,只放了一点盐,可以说非常健康,很适合产妇食用,另外坐月子大约是四周,这道菜要在第三周时才可以食用。金针菇猪蹄汤准备食材:猪蹄,金针菇,红枣,虫草花,枸杞,盐,玉米,葱段,姜片,料酒和盐。
制作方法:1.猪蹄洗净去毛,剁成块,冷水下锅加入葱段,料酒,姜片,焯水去腥(由于猪蹄腥味较重建议焯水2-3遍,后边的焯水就不用加葱姜之类的了)。2.玉米洗净切成块,放进砂锅中,加入红枣,虫草花,枸杞,再放入焯好水的猪蹄,小火炖2-3个小时。3.金针菇久煮不烂,所以非常适合做汤,一定要把猪蹄煮的软烂脱骨才可以,煮好后加少许盐调味,美味又下奶的金针菇猪蹄汤就做好了。
小贴士:猪蹄可以用火把外毛烧掉,烧出焦**为好,再用温水侵泡用刷子把焦**的部位刷干净。缝隙中的猪毛可以连皮带毛一起切掉,以免影响食欲。
金针菇的作法
炒金针菇的食材:金针菇200克、黄瓜35克、竹笋35克、盐2克、黄酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
炒金针菇的做法:
1、将金针菇切一刀,和笋丝一起焯一下,倒出沥净水分。
2、锅架火上放油,下姜片,烹绍酒,加味精、精盐,去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝。
3、炒拌均匀,洒上麻油,出锅装盘。
食用价值:
金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制血脂升高,降低胆固醇,防治高脂血症,减少心脑血管疾病的发生。
首先跟大家介绍一套清炒金针菇的做法,首先我们将金针菇的根部去掉之后,然后再准备一些食材,将金针菇清洗干净,然后再把它的水分沥干,再准备一些红椒和青椒丁,叫他们清洗干净,然后分别将红椒和青椒切成丝,再准备一些大蒜,将大蒜切片,我们也可以再准备一些调料汁,准备一些耗油和酱油,还有一勺水混合之后,作为调味汁来使用,然后锅中放入一些食用油,我们将切好的大蒜放进去爆香,然后再将切好的青椒和红椒放进去就行了,翻炒几下,我们再把金针菇放进去,然后再加入一些我们准备好的调味汁和一些食用盐均匀翻炒就可以了。
再跟大家介绍一种蒜蓉金针菇的做法,我们将金针菇的根部切掉,然后撕成小碎状,铺在盘子之中,然后再将大蒜切成末,锅中放入一些食用油,然后关火,倒入蒜末用油的余温爆香之后,再加入一些盐,还有白糖搅拌均匀,然后我们在将爆香的蒜末均匀的铺在金针菇上,锅中放入一些水,然后再加入金针菇,盖上盖子,用大火蒸八分钟左右,然后正好之后盘子中会有很多的汤汁,我们可以准备一些辣椒切圆,然后爆炒之后放在盘子之中,然后再倒入一些石油,还有白糖等把金针菇的汤汁也加进去,然后均匀的淋在金针菇上,再摆上一些红辣椒等,这样一道非常美味的蒜蓉金针菇就做好了。
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