纯净水不含微量元素，真的不能长期饮用吗？
其实是可以长期饮用的，因为我们可以从其他的方式摄入微量元素。不过最好不要长期使用。
据中国净水界的泰斗王占生教授表示：目前中国的水污染问题日益严重，有机物、农药、兽药、氟利昂、抗生素等都是水污染的主要元凶！反渗透技术并不是说不能用，偶尔饮用反渗透技术处理的纯水也并非不可，但纯水（不含任何矿物质和微量元素）是有缺点的，在去除有机物等有害物质同时，我们应该尽量保留水里的有益物质。
王教授强调：健康的水应该是含有有益矿物质和微量元素的，个人、家庭和企业日常饮用水量比较大，应根据自己对饮水品质的要求，选择理想的净水设备，以追求更好品质。世界卫生组织WHO在《饮用水水质准则》（该准则是世界各国制定饮用水国家标准的重要参考，也是各国保障饮用水安全的重要技术参考文献）最新版第四版中明确提出：矿物质营养素饮用水摄入量占每日总摄入量的20%。
王教授举例他身边一位喝纯净水长达7年的朋友，在长期饮用纯净水后发现有手部脱皮、孩子指甲软的现象，经医生检查是身体缺钙、缺镁产生的……研究显示：元素代谢的实验显现水的适当硬度，对于防止从胃中吸收水中有毒金属具有显著的影响。
钙和铅在肠道内的吸收是一种竞争性抑制，当水中钙含量减少时则铅的吸收增加。即使在日常较低的铅暴露水平，长期饮用纯水也会显著增加铅在脏器和组织中的蓄积，并能增加铅对造血系统的毒性。
所以大家尽量不要长期使用纯净水。
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